夏季消暑 以热制热_夏季养生_【中医宝典】

...专家建议夏季宜穿着质地轻薄、通气性、宽松的衣服,最好是浅色系,穿着的暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,外出时尽可能戴帽子、撑太阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。 喝热茶 冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,且不可食之过多,...

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宝宝眼睛养护宝典ABC_【中医宝典】

...治疗先天性白内障的关键,孩子出生后两个月内应进行手术。学龄前期视力保护不放松婴幼儿活泼好动,磕磕碰碰在所难免,父母要采取措施预防眼外伤。教育孩子不要拿着铅笔和小棍挥舞、奔跑,以免摔伤扎着眼睛。大一些的孩子很喜欢燃放烟花爆竹,此时一定要格外小心...

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做眼保健操能保护眼睛吗?_【中医宝典】

...低头阅读时间过长,就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。眼保健操用于学校课间,起到放松眼睛的调节,消除视疲劳,防治近视的作用...

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夏季生活十大养生诀窍_夏季养生_【中医宝典】

...选择。 3、最佳汤肴——番茄汤 夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。 4、最佳肉食——鸭肉 切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能...

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茶伴炎夏_夏季养生_【中医宝典】

...夏季在五行中属火,暑为夏天主令之一。因此,夏季养生关键之一在于祛暑,饮茶应选择有清热解毒、清心火功效的茶。 相信很多人都有饮茶的习惯,饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐,都离不开茶。尤其是在炎炎夏日,喝茶还能补充因高温而导致的津液耗损。可夏季...

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保护宝宝眼睛岁岁重点不同_五官眼科沙眼_【中医宝典】

...眼睛是心灵的窗口,从宝宝孕育的那一刻起,就要面对各种眼睛疾患和伤痛的侵袭,想要宝宝拥有一对明亮而清澈的眼睛,聪明的妈妈会根据宝宝年龄的不同,采取不同的保护措施。 胎儿前:妈咪要避免受到不良因素的影响,眼睛的生长发育从怀孕的第一天就开始了。...

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夏季防暑更防寒_夏季养生_【中医宝典】

...“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多,应注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔,精神饱满,防过怒。 中医认为,夏季是一年中阳气最...

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眼睛保健_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...疲劳、调节情志的作用,也是医治目疾有效的辅助方法。此外,随时注意眼睛保护,不要在光线昏暗处或强光下看书读报,不可在卧床和乘车时读书。在夏季烈日下或冬季在雪地中长时间行走时,宜戴深色眼镜,以保护眼睛。四、饮食健目饮食保健对增强视力也是至关重要...

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保护“肠造口”周围皮肤_【中医宝典】

...肠造口是通过手术将排泄系统的出口由原来的肛门改在了腹壁上。一般用于直肠癌、严重的溃疡性结肠炎等患者,在切除病变的肠管后,将肠管末端固定到腹壁上。做一个开口,以使排泄物能够排出体外。 患者在日常生活中只要学会自我保护造口,学会正确使用器材...

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多种食物对眼睛有益_【中医宝典】

...胡萝卜不是唯一对眼睛有益的食物。菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β-胡萝卜素,对眼睛有益。 德新社3日援引德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说,β-胡萝卜素会在人体内转化为维生素A,而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受自由基...

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