夏季谨防“情绪中暑”_【中医宝典】

...善用辩证法,懂得用一分为二、变化发展的眼光看问题。 选择清淡饮食  在保证营养的前提下应少油腻食物。要多饮水,以调节体温,改善血液循环。多些清火的食物饮料,少辛辣食物,少饮烈酒。 静心养生,遇事和气  应顺应自然,学会适应,除了必要...

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夏季四种食物_【中医宝典】

...第一,鲜花。不是所有的鲜花都可以酿酒泡茶。夏季鲜花盛开,千万贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花朵里含有多种糖苷毒素,万年青的花和叶含有草酸、天门冬毒素,食用往往会出现不同程度的中毒反应。 第二,蚕豆。初夏,新蚕豆陆续上市,家族里...

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秋补需油腻辛辣_【中医宝典】

...实用有效为滋补原则,缺啥补啥。 四忌只补肉类。秋季适当食用牛羊肉进补效果好。但经过夏季,由于脾胃尚未完全恢复到正常功能,因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外,体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管病。食补中不应忽视蔬菜,它可以为人体...

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辛辣食物喝菊花茶可防暑_【中医宝典】

...世界美食网[food.icxo.com]讯:预防高温中暑,医生认为健康的饮食习惯合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。 1、少吃多餐:一顿饭的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少高蛋白的...

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夏季寒凉食物_【中医宝典】

...天气转热,饮食也随之调理,配合气候的变化,才能达到夏季养生保健的最佳效果。 中医一直强调食疗的好处,在夏令时节应选一些去湿清热的食物,以加强抵抗力。如葛粉能促进体内微血管循环,预防高血压及胆固醇增高,亦能去湿及降骨火,适合中风人士食用;...

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炎夏谨防心理中暑_【中医宝典】

...及时找心理医生诊疗。同时,心态要保持正常,做到乐观豁达。 其次,注意饮食宜清淡,少油腻食物,多饮水,以调节体温,改善血液循环;多清火的食物,如新鲜蔬菜、水果;也可饮绿茶、菊花茶、金银花茶,适量喝啤酒、咖啡等;同时,要少辛辣食物,少饮...

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炎夏谨防心理中暑_情志养生_【中医宝典】

...特别烦躁时,应及时找心理医生诊疗。同时,心态要保持正常,做到乐观豁达。 其次,注意饮食宜清淡,少油腻食物,多饮水,以调节体温,改善血液循环;多清火的食物,如新鲜蔬菜、水果;也可饮绿茶、菊花茶、金银花茶,适量喝啤酒、咖啡等;同时,要少辛辣...

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中暑之后须“挑食”_【中医宝典】

...中暑是发生在夏季的一种急性病,其症状初时为发热、头昏、烦渴、疲倦、少汗,继而高热、烦躁、抽搐、四肢厥冷,其特点是发病急,易伤精耗气。 发生中暑,除需要送医院采取相应的急救措施外,还可以通过饮食进行调整。 ▲饮食禁忌 一次大量饮水。中暑...

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患了盆腔炎是不是不能辛辣食品_【妇科宝典】

...结缔组织的炎症,炎症往往可一个部位发病,也可以几个部位同时发病。应做到积极治疗。盆腔炎的饮食应以清淡为主,最好避免辛辣刺激性的食品。那么女性盆腔炎日常生活中能不能辛辣食品呢?女性患盆腔炎能辛辣食品吗? ①、烟酒,烟酒可使炎症充血,应用。...

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夏三月饮食宜原则_【中医宝典】

...温热助火的食品,油腻黏糯、煎炸炒爆等难以消化的 食物辛辣香燥、伤津耗液的食品;素有脾胃虚寒之人,即使炎夏,也切忌多暴食生冷性寒之物;妇女在月经期间或产后期间,虽然天气炎热,亦忌食生冷性凉的物品;夏季微生物十分活跃,含蛋白质或脂肪...

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