...体育锻炼。如今的钱老对日常的锻炼依然锲而不舍。他说：“不能吃身体的‘老本’”。 古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了，虽然长跑已不太合适，但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。 正是依靠体育锻炼，钱伟长一直保持了健康的体质和...
...基于以上对老年人的生理特点、心理状况及其社会变化的介绍，我们就可以设计一套如何增进老年人卫生的提纲，它从理论和实践上都应具有一定的指导意义。其原则如下：一、提高心身健康水平、增强体质随着衰老和体弱多病，名誉地位已不再象以前那样有现实意义了...
...据统计，伏案工作或学习时，若忽略了乳房的，约有20％的人可有乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害甚大，因而要引起重视。 ▲ 坐姿不当 危害乳房 注意姿势人斜着靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿...
...俞瑾：我们妇女是自己健康的卫士，主要是靠自己，医生是帮助你指出方向，帮你处理一些问题。女性一生要经历7个期，从刚刚孕育的胎儿到新生儿期、幼童期、青春期、性成熟期、围绝经期、老年期。卵巢对女性影响很大，更年期主要就是因为卵巢功能的衰退。卵巢...
...你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱...
...健康也靠平常积累，透支生活，透支身体，也就是透支了健康，没有了健康的身体，吃嘛都不香，干嘛都不乐，很多时候，生活方式和生活态度决定了健康的正负比，在我们还来得及的时候，为健康存上一笔丰厚的储蓄。 口袋里的各种银行卡、会员卡越来越多，但你有...
...笑脸上。红的西红柿，紫的茄子，绿的黄瓜，以及豆角、葫芦、丝瓜、胡萝卜等蔬菜，自己吃不完，他还经常送给同事、朋友。春种夏耕，秋收冬藏，一天天，一年年，锻炼出一副好身板，培养出一个好心情。 这次回故乡，他带来一本尚未发表的《故乡集》，其中将他幼年...
...伦理造成最大冲击的药物，它不仅改写了医学界治疗阳痿的历史，其惟妙惟肖的翻译，更是把男人的深层渴望表现得淋漓尽致。 近年来报刊上有许多谈论男性健康问题的文章，咱们文化中的男人形象，永远都是强者型的，男性越是要求自己是强者，就越是强烈地感受到自己...
...基于以上对老年人的生理特点、心理状况及其社会变化的介绍，我们就可以设计一套如何增进老年人卫生的提纲，它从理论和实践上都应具有一定的指导意义。其原则如下：一、提高心身健康水平、增强体质随着衰老和体弱多病，名誉地位已不再象以前那样有现实意义了...
...(形声。从非,告声。从“非”,表示相违背。本义:相背) 相依 [depend on each other] 靠,相违也。——《说文》。段玉裁注:“今俗谓相依曰靠,古人谓相背曰靠。” 仰仗,依赖 [depend on] 不可只靠一言半句,...
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