...按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？ 其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保健、治疗相关疾病。本期栏目，我们特地...
...秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体...
...急速步行，可增强肺功能，提高肺泡使用率。对于肺脏功能的提升，急速步行的效果要高于普通散步。 为此，每日进行 两次急速步行非常必要：先慢步走5分钟，让整个身体热起来。然后逐渐加快速度，在整个过程中一定要保持深呼吸，最大速度掌握在不影响自己的...
...冬天气候寒冷，人体往往因为无法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外，人们还要注意通过调整生活方式来调动人体的免疫力，筑起预防疾病的“健康防线”。 阳光提高免疫力 冬天晒太阳可促进人体的血液循环，控制动脉压力波动，调节中枢神经，增强...
...要根据个人的适应能力灵活掌握，一般一天2—4次，每次10—20分钟。还可用冷水给宝宝洗脸或洗脚，以增强他对低温的适应能力。刚开始时，水温在35摄氏度左右；过四五天后，再慢慢降低温度；最后使水温保持在23—25摄氏度。 1周岁以后，身体免疫力...
...最新的医学调查，农村孩子比城里孩子患过敏症的几率要低。 此外，容格表示，在孩子出生后的头四个月内用母乳喂养，可以有效增强孩子的免疫力，从而降低在日后生活中患过敏症的可能。 ...
...病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。 医生提醒： 免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？ 一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。 二、保持心情开朗，...
...长期以来，许多研究证明，压力会减弱人体的免疫系统，造成我们对于流感之类的病毒抵抗力下降。但一项来自美国俄亥俄州立大学的研究结果甚至让科学家们都感到有些吃惊，他们发现至少有一种形式的压力能够增强老鼠体内的免疫力，而且极有可能在人体也是如此。...
...黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 教你10招提高免疫力 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪...
...阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果。 研究者、天津生物医药研究所副所长蔡兵教授表示，鸡的萃取物对...
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