...毋须大张旗鼓，不必耗费巨资，只要饮食内容上做些改变，就可有效降低罹患癌症机率。 许多研究结果一致指出，最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。想减少癌症风险，这些原则同样适用。 美国癌症研究院（AICR...
...造成体内激素水平增高的食物。 子宫肌瘤饮食原则： 1、子宫肌瘤患者饮食结构应以清淡为主，多食用蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、芹菜、菠菜、豆腐、水果等。增加维生素的补充，辅助以粗粮，营养全面，多食用蔬菜水果。 2、多食用海藻类食物，多增加...
...目前中国老百姓的生活水平正从温饱型向小康型转化，然而不科学的餐饮方法使国人的健康正面临“缺乏的依然存在，过剩的令人担忧”的尴尬局面。今天在沪举行的一个食用油与人体健康专家论坛上，来自中国植物油行业协会等各方的专家呼吁改变落后饮食习惯，提高...
...老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下5项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考，让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 少量多餐，以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力...
...饮食结构，才有助于健康。 提高运动指数 运动是不可缺少的，缺乏运动也会令你的身体变得危机四伏。运动促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。当然，剧烈的运动也并不可取，可以...
...五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充”的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”，不能偏食偏嗜，这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性，也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为...
...我国有句俗语：“民以食为天”。食物是人们赖以生存的能量源泉，饮食结构合理与否对健康长寿影响甚大。我国食物结构以粮食为主，据联合国粮农组织和世界卫生组织推荐三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的比例是：1～1.2：2～2.2：3.3～...
...分析老年阴道炎的饮食原则就是为了通过健康的饮食恢复大家的健康，那么究竟老年阴道炎的饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。 老年阴道炎的饮食原则： 一、注意饮食营养 宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;...
...的危险境地。 以上是对绝经的治疗原则是做出的分析，专家指出为了保证大家的安全和健康，我们一定要把握绝经的治疗原则，只有按照原则才能够最大限度的保证大家的安全和健康。 ...
...阴道炎的饮食原则是什么?这一点大家必须要把握，只有把握了阴道炎的饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，以最大限度的恢复大家的健康，接下来我们就对阴道炎的饮食原则做详细的解读。 阴道炎的饮食原则： 1、多食含有丰富的活性嗜酸乳...
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