吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
站桩功 (Standing Exercise)，以站式为主，躯干、四肢保持特定的姿势，使全身或某些部位的松紧度呈持续的 静力性运动 状态，意念集中、思想宁静，而收到保健强身防治疾病效果的静式 气功 功法。 站桩功 是从古代“ 健身 法”和武术“内功拳”的某些基本功发展而来。现代流行的站桩功(亦称 养生 桩)是近人王芗斋所总结，用以养生保健和治疗高血压、 溃疡...
回春散 ，主治:口鼻 喉疳 本药品被归类到 耳鼻喉用药 等药品分类。 回春散的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 上为末，和匀。每服12克，加 灯心 0.3克，煎汤服。 回春散成分或处方 白丑 60克(生、熟各半) 白鲜皮 120克(生、熟各半) 土茯苓 (焙)120...
《内外功图说辑要》 ， 气功 著作。二册。席裕康辑，王知慧绘图。刊于1919年。本书辑录有关气功、导引的著作，如《陈希夷二十四气坐功导引治病图说》、《五禽舞行功法图说》、《 八段锦 》、《 易筋经 》等图说及《 奇经八脉考 》、 内景 图等。收集资料颇多，但较芜杂。现存初刻本。
回春丹 简介 来源 广东民间验方。 又名 小儿万病回春丹 配伍 制白附、 雄黄 、 冰片 、 麝香 、 羌活 、 防风 、 蛇含石 、 全蝎 、 朱砂 、 天竺黄 、 川贝 、 胆星 、 牛黄 、制 僵蚕 、 甘草 、 钩藤 。制丸 花椒 大。 服法 一二岁服2粒，三四岁粒，十余岁5粒， 钩藤汤 或 薄荷 汤送下。 主治 小儿诸病，如急 慢惊风 ， 伤寒 邪...
《 摄生众妙方 》卷七: 回春丸 【别名】 八味茴香丸 （《 医学入门 》卷七）、 茴香丸 （《 仁术便览 》卷三）。 【处方】 茯苓 30克 白术 30克 山楂 子30克（炒） 枳实 24克 八角茴香 30克（炒） 茱萸 30克（炒） 橘核 90克（炒） 荔枝核 30克 【制法】 上为极细末，炼 蜜丸 ，每丸重4.5克。 【功效与作用】 治 疝气 。 【用...
《万病回春》 ，综合性医书。八卷。明.龚延贤撰于1587年。龚氏“祖轩、岐，宗仓、越，法刘、张、朱、李及历代各家，茹其英华，参以己见，详审精密，集成此书”。卷一为总论，包括“万金一统述”以及药性歌、诸病 主药 、形体、 脏腑 、 经脉 等内容；卷二- 五主 述 中风 、 伤寒 、 疟疾 、 痢疾 泄泻 、 臌胀 、 水肿 、 虚劳 等 内科 杂病 七十余种。...
在 呼吸 过程中，呼吸肌为克服弹性阻力和右面弹性阻力而实现 肺通气 所作的功为呼吸功。通常以单位时间内压力变化乘以容积变化来计算，单位是kg.m。正常人 平静呼吸 时，呼吸功不大，每分钟约为0.3-0.6kg.m,其中2/3用来克服弹性阻力，1/3用来克服非弹性阻力。劳动或运动时，呼吸频率、深度增加， 呼气 也有主动成分的参与，呼吸功可增至10kg.m。 病...
1．功法 （1）基本功法：又称三线放松法，即将身体分成两侧、前面和后面三条线，自上而下依次放松。 第一条线（两侧）： 头部 两侧→颈两侧→肩部→两上肩→ 肘关节 → 前臂 → 腕关节 →两手→十个 手指 。 第二条线（前面）；面部→ 颈部 → 胸部 → 腹部 →两大腿前面→ 膝关节 → 小腿 →两脚→两脚趾。 第三条线（后面）：后脑部→后颈部→ 背部 → 腰...
1．功法 （1）姿势：有坐式、卧式、站式和自由式四种。 坐式：分为单盘膝、双盘膝、自然盘膝。单盘膝即右 小腿 放在左小腿上面，或是左小腿放在右小腿上面盘坐着；双盘膝即右小腿放在左 大腿 上面，再把左小腿搬起来，搁在右大腿上面，两个脚底板都朝上，放在两侧大腿上；自然盘膝即两腿自然盘坐着，两腿交叉成八字形，两脚置两大腿下。 坐式练功臀部稍向后面，勿挺胸，两手放在...
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