...时下大多数的人们都忙于工作和各种大小事务，没时间运动，经常感到腰部酸痛。在此，教大家做一个动作就能很快缓解腰部酸痛，这就是“随风摆柳”。 方法：自然站立，双手叉腰，大拇指按住“腰眼穴”。“腰眼穴”位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中...
...以下一些方法可帮你缓解双眼疲劳：走动片刻，眨动双眼，放松肌肉，眼镜适用。 自觉眼痛、眼痒，视物模糊，有时流泪，有时眼干，还时常伴有头疼，脖颈酸痛，这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后，最常见的一系列不适表现。无论忙于工作还是个人娱乐，你都...
...老年人中相当多见，其主要原因是椎骨骨质增生压迫了椎管内神经，有些病人还可伴有肢体疼痛等感觉。当然，现在伴随着颈椎病向年轻化发展，也有很多年轻人在冬天会感到手指很痛，同时还伴随其它症状，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。 有一种检查...
...拔火罐、穴位按摩、药物熏蒸等，配合内服祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛功效的中西药物。同时锻炼肩部功能，注意保暖，避免肩膀着凉，即可使肩痛症状得以缓解。 仝教授提醒，糖尿病人进行针灸、拔火罐等治疗时，要特别小心，避免出现外伤。因为糖尿病人皮肤的...
...臀部酸痛的鉴别诊断包括，关节炎、关节囊炎、肌肉筋膜疼痛症候群、神经病变、和其他病变。底下逐一来为各位介绍： 退化性关节炎(osteoarthritis，简称OA)。退化性关节炎顾名思义，就是关节经过长期的使用产生退化的病变，臀关节的退化是...
...肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等，必须用医学手段解决。 肌肉酸痛可以通过以下几种方式来缓解： 按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。 热敷 对...
...桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 ●定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 ●服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，例如...
...很多男人抱怨自己的女友这几天就想变了一个人，情绪不好，总是莫名的发火，其实不要抱怨女性，她有可能是患了经前期综合症，这种疾病很折磨人，不仅仅是身体上，还有心理上，提醒女性及时调理缓解经前综合症是很必要的，下面就介绍一下：“三点”法缓解经前...
...竖立的东西躺下来：摔～。墙～了。～塌。～台。打～。卧～。 对调，转移，更换，改换：～手。～换。～车。～卖。～仓。～戈。 位置上下前后翻转：～立。～挂。～影。～置。 把容器反转或倾斜使里面的东西出来：～水。～茶。 反过来，相反地：～行逆施。...
...龟于君前。——《礼记·曲礼》 倒影江中。——宋· 陆游《过小孤山大孤山》 又如:倒序(颠倒次序);倒用印(将印信颠倒使用);倒错(颠倒错乱);倒景(倒影);倒三不着两(行事无准则,颠三倒四) 向相反方向移动 [reverse;move ...
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