...多形象，又多贴切，叫人不能不心服。 古人认为，五行的相生、相克及其相乘、相侮，是宇宙万物的组合、生灭、循环、演变的方式与规律的本始，也是人们养生保健的本始，古医学家张景岳说得好：“造化之机，不可无生，亦不可无制(克)；无生则发育无由，无制(克)则亢而为害。”因此，我们讲究养生保健，务必遵循五行规律；遵循五行规律，务必辩证有度。 然而，话说回来，囿于时代的限制...
日前，记者采访了中国中医科学院西苑医院张国玺教授，请他谈谈冬季如何更好地保养身体。 一、精神养生保健法 张国玺认为，“宁静为本，保养精神”，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心...
《泰定养生主论》，元代吴人王王圭著。王王圭爱好炼丹之术，更精于医道，活了九十多岁。 全书 凡16卷，所谈养生内容集中在如下三个方面： 1.养生须自婚合、孕育、婴幼、童年开始。本书认为：“病蛾无能茧之蚕，破蕊无结实之果。”只有父强母壮，精满血盈，其子方能健康长寿。因此，养生须自婚合、孕育开始。怀妊之后，即须谨守禁忌，避房事，节喜怒，慎劳逸，怡性情，以利于胎儿健...
明代著名医学家陈实功，既是一位众望所归的外科学专家，也是讲究养生的老寿星。在他的名著《 外科正宗 》里，不仅对外科诸病例症详、论治精，还有不少有关养生保健的精辟论述。 陈实功认为，人们无论健康或患病，都应注重调摄，否则就不可能有良好的体质。他说“凡人无病时，不善调理而致生百病；况治病之后，若不加调摄，而病岂能得愈乎?”指出：“善养生者，节饮食，调寒暑，戒喜怒...
<br> 摘自《养生保健报》我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始，冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。现在已进入大寒，在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。为此我们采访了杭州市中医院的国家级名中医杨少山主任医师，请他来谈一谈冬季健康养生的话题。<br> 首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒...
...个阶段就开始往下走。机体开始衰退，但衰退的快慢全在自己。生命的规律如此，违背规律永葆青春不可能，但注意自我保健可以延缓机体的衰退。 二、以水养生不可少 干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分约600毫升以上，所以，补水是秋季养生的重要措施之一。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各...
蒋示吉 ，明末清初 医家 。字仲芳，号自了汉。古吴（今江苏苏州）人。幼年丧母，寄居舅家，自学方术，乃通医理。清初避战事于山乡，遇邻里有疾，即按方加减与之，每多有效，求治者众。然蒋氏有感方多论杂，难窥医学之奥，因而精读《 灵枢 》、《 素问 》等 医经 名著，摭摘精华，撰成《山居述》四卷，未刊行。康熙二年（1663年）夏，择原著中之主要内容，及方药加减、附论变...
【药品名称】 通用名 ： 果糖二磷酸钠口服溶液 商品名： 瑞安吉 英文名：Fructose Sodium Diphosphate Oral Solution 汉语拼音：Guotangerlinsuanna Koufurongye 本品主要成份为 二磷酸果糖 三钠盐。 【性 状】本品为无色至微黄色澄明液体，味微甜，有桔子香味。 【适 应 症】用于改善 冠心病 ...
...体，并不特别强壮，自58岁起，即患糖尿病，亦曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术，其它的病亦生过，如今居然能活到100岁，已很知足。我总结自己的养生方法，应有如下几种：<br> 熟睡 我一躺下，用不了多久就能入睡，这是恢复疲劳的最有效的方法。<br> 不发脾气 每次遇到困难，我往往只怪自己，不怪人家，所以不会发脾气，更不会因此和人家冲突。<br> 学会健脑 我很...
...入诗。对于几年前作的诗，现在他仍能娓娓道来…… 说起自己的健康长寿经验，他告诉笔者，没有太特别的，他自己总结的“三平”、“三勤”、“四知”的养生之道，其实适合每个人，只要心态好，常锻炼，能坚持，就会有一个好身体。 “三平”能守己 张磊从河南省卫生厅副厅长任上退休后，被聘为河南中医学院第三附属医院内科医生。退休后，他常说自己是个闲人。但他出门诊、做家务、作诗、...
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