...据Tufts研究组的P．KristenNewby说，腹部的脂肪细胞与人体其他脂肪细胞相比，对胰岛素的影响更敏感。控制糖类作为抑制胰岛素反应的一个方法，是目前流行的缩减糖类膳食的基本原理，所以应该摆脱不利健康的精制高糖类，如白面包、土豆、淀粉和意大利面制品等，逐渐以全麦面包和纤维较高的谷类来代替，去除腰身部分的脂肪。 Newby还说，虽然多吃精制谷物食品的人显...
...据一项新研究发现，咀嚼无糖香口胶能将新陈代谢率提高达百分之二十，咀嚼香口胶的人士比没有咀嚼的人士每小时消耗多额外十一卡路里。更有趣的是，如果一个人持续地在一年内每天不停地咀嚼香口胶，可能会减掉十磅左右的脂肪。 6．少吃多餐 少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，幼有资料显示，把正常卡路里分量平均分在一天内多个时间汲取，可把食物卡路...
...功能造成障碍。因此，不妨有意识地多吃低脂食品，比如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。中午在外不得不吃快餐的话，也记得带上一个苹果或一杯低脂酸奶。 预防前列腺疾病——果仁 性学专家发现，经常吃些瓜子、核桃、榛子等坚果，能减少男性的前列腺疾病发生。 防止性欲减退——含维他命E的食物 维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、...
...况，让孩子经常使用自己的化妆品，从而导致孩子出现性早熟。 性早熟儿童多肥胖 据专家介绍，在对性早熟的孩子进行发病研究的过程中，他们发现对于同一个孩子，肥胖和性早熟常常同时发生。肥胖的孩子出现性早熟的现象很普遍，而性早熟的孩子当中，相当一部分是肥胖儿童。 这是因为引起性早熟和肥胖的原因，有一部分是相同或者相似的，都是由于大量进补，营养过剩。另一方面，肥胖的孩子...
男人小心吃出男子不育症 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。 首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂...
商人白有功言：在泺口河上，见一人荷竹簏，牵巨犬二。于簏中出木雕美人高尺余，手自转动，艳妆如生。又以小锦鞯被犬身，便令跨坐。安置已，叱犬疾奔。美人自起，学解马作诸剧，镫而腹藏，腰而尾赘，跪拜起立，灵变不讹。又作昭君出塞，别取一木雕儿，插雉尾，披羊裘，跨犬从之。昭君频频回顾，羊裘儿扬鞭追逐，真如生者。
人都希望自己十全十美：身材好气质好精神焕发魅力非凡，却又对自己没有信心：“这怎么可能？”其实，没有什么不可能的，有一个重要途径你不可以忽略，就是中药的养颜妙方。中药有时候真的很神奇，药材彼此相辅相成可以治病，可以强身，最近很流行的是还可以美容。而对于女人，外在的保养只是给人看，体内美容才真是 为自己。 比如说脸上不知不觉出现的黑斑，是一种身体内分泌失调现象，...
...接诊了一名23岁的女性患者，她因近期总感到心跳特别快、心慌到医院就诊。经听诊发现患者心律不齐，心电图检查证实心脏有房颤。进一步了解得知该患者一个多月前开始服用自己在外面买的减肥药，吃了一段时间后开始有心慌等表现。医生在排除其它心脏疾病后，认为可能与服用减肥药有关，因为有些不正规的减肥药中含有不应有的药物成分，如甲状腺素等，受其影响会引发心脏疾病。 中大医院内...
...。荞麦中含有铬，有增强胰岛素的作用，可用于糖尿病的营养治疗。 芡实 、莲子等。 链 接 腊八泡制腊八蒜 腊月初八泡制腊八蒜也是我国北方地区的一个民俗。用大蒜头3000克，醋1500毫升，白糖800克。准备干净盛具，用开水煮过消毒；大蒜去皮洗净，晾干，先泡入醋内，再加入白糖，拌匀。室温宜10℃～15℃，泡在醋中的蒜会慢慢变绿，如同翡翠碧玉。腊八蒜具有降压、降血...
...解放军304医院求治。消化科侯鹏主任、吴志强副主任等给她作了认真检查，并详细询问了病情，认为很可能是胃结石。经胃镜检查，果然发现林女士胃里有一个10×10厘米大小的结石。由于胃蠕动时胃壁同结石长期磨擦，引起胃粘膜糜烂、溃疡出血。该科医护人员在胃镜下采用机械碎石的方法，将林女士胃中巨大的结石一点一点粉碎成1～2厘米大小的碎块，并通过肠道排出体外。第二天，患者一...
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