...口中护齿。曹雪芹也知道护齿的方法，所以他著《红楼梦》书中，大观园的女人们都是用青盐来擦牙齿。 古人叩齿健身护牙：上下齿轻轻相互叩击，每天数十次。这是东晋医学家葛洪提出的叩齿健齿法，至今有人延用，据说效果很好。乾隆皇因为常常做叩齿操，到了八十多...
...是叩齿和吞咽气。叩齿，又称“琢齿”，本书“十九、口齿门”有∶“一法∶东向坐，不息四通，上下琢齿三十六。治齿痛。”并认为叩齿“常数行之，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。”叩齿的方法可先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，...
...是叩齿和吞咽气。叩齿，又称“琢齿”，本书“十九、口齿门”有∶“一法∶东向坐，不息四通，上下琢齿三十六。治齿痛。”并认为叩齿“常数行之，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。”叩齿的方法可先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，...
...「概述」 叩齿疗法是通过上下齿有节律的叩击，来达到防治疾病目的的一种治疗方法。唐代著名医学家孙思邈，在他的《养生记》中有“侵晨一盘粥，夜饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六”等语，说明叩齿疗法作为防病健身的方法，由来已久。此法简便易行，无痛苦...
...等品牌的牙膏加入了清热祛火的中草药配方……可根据自己的体质和特点，选择适合自己的牙膏。同时，不要老用一种牙膏，经常换换品种，对牙齿有好处。 早晚叩齿预防牙病 缺牙或有其他牙病，会导致很多中老年人过早丧失咀嚼功能，并由此引起其他疾病，严重危害...
...□ 张雪亮 中国中医科学院 九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到...
...牙齿上附着的结石与污垢。 牙齿的保健操也是使牙齿延长寿命的传统养生方法，一种是叩齿法，每日早晚都以上牙对下牙空口咬撞20次，有促进牙槽骨及牙骨质新生的良好效果。此外是牙龈按摩法，以手指伸入口中在牙龈上揉按数十次，每次由后向前，由轻到重，长期...
...七老八十牙不落”是有道理的。叩齿的方法是：精神放松，口唇紧闭；心神合一，默念叩击；先叩臼齿，再叩门牙；轻重交替，节奏有致。终结时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，则叩齿效果会更好。 拉搓双耳健全身中医认为，“人之肾气通于耳”，耳与胆肾二...
...酸辣食物，以防牙釉质受侵蚀而破坏。 刘教授向老人推荐一种锻炼方法，即叩齿咽津，可每天早晨醒来和临睡时坚持做。开始时轻叩上下牙十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。这样做可增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面...
...无病手法要升阳，下穴升阳上穴康，下穴停呼十维叟，上穴升阳气上当，再取加搓多摄法，有病手热汗出忙，急用升阳加搓捻，汗出一时多无方。...
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