...齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。每日清晨，或不拘时，叩齿三十六通，则气自固，虫蛀不风邪消散，设或以病齿难叩，但以舌隐舔于牙根之间，用柔制刚，真气透骨，其蛀自除。玉真人曰；欲修大道，先去牙症，叩齿不绝，坚牢无病，此虽近易，亦修养中之至要也。...
...口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥引起，经常叩齿对于口臭有一定的防治作用。 因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火，叩齿的具体方法是闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间将唾液小口缓缓咽下，每日做2~3次。 另外，...
...解放军302医院中西医结合科主任医师刘士敬 口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥引起，经常叩齿对于口臭有一定的防治作用。 因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火，叩齿的具体方法是闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间...
...’叩齿鼓漱”的功法。晋代道家葛洪《抱朴子》提出：“清晨建齿三百过者，永不动摇。”宋代帏《道山清话》说：“人之叩齿，将以收召神观，辟除外邪，其说出于道家者流，故修养之人多叩齿。”明代高濂《遵生八笺·却病延年笺》也说：“齿之有疾，乃脾胃之火薰蒸...
...两手交叉抱头上行功十三遍，可治三尸病。□〔原文〕二法∶叩齿二七过，取咽气二七。如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去；六十日，小病愈；百日，大病除，三虫伏尸皆去，面体光泽也。〔解说〕叩齿十四次，吞气咽下十四次，为一通，如此做三百通为止。连做二十日...
...两手交叉抱头上行功十三遍，可治三尸病。□〔原文〕二法∶叩齿二七过，取咽气二七。如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去；六十日，小病愈；百日，大病除，三虫伏尸皆去，面体光泽也。〔解说〕叩齿十四次，吞气咽下十四次，为一通，如此做三百通为止。连做二十日...
...健脾养胃的小妙招。 叩齿 牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。 饭后摩腹散步 唐代大医学家孙思邈说：...
...之时，眠坐任意，临目仿佛，叩齿二十四通，心拜四方。毕而微祝曰： 太上九灵，三素元精，仙都大神，四极三清。昔奉法化，遇会上经。玄师冥远，靡览真形。乞山隐盟，誓以神明，玉童侍卫，玉华扶生。八愿九合，妙慧通灵，愿神愿仙，飞行上清。祝毕，又叩齿二十...
...叩齿咽津 每天坚持叩齿200下，待口中津液满口后，再慢慢咽下，能够滋养肾精，这是因为肾主骨，齿为骨之余之故。（李丽） ...
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