我国农村家庭常饲养狗作为看门警卫或作牧羊之用，饲养猫为捉老鼠。近年来，不少城市家庭也养起狗猫来了，不过大多为小狗小猫，且多为洋种的，如哈叭狗、波斯猫等，它们并非看门卫士，捕鼠能手，而是逗主人乐，供主人玩、陪伴主人的小生命，通人性，有灵气，十分可爱，因而被视为宠物。 家庭宠物确有给人欢乐，增添情趣，解闷消忧之功，但我们不可忽视其对人体不利的一面。例如，狗、猫有...
一日三餐不吃零食生命首先在于营养。营养是健康之本，没有营养就没有健康，营养不良或营养过剩就会疾病丛生。生病时不仅要吃药，而且要加强营养，病再重，只要吃得下，就有希望；病再轻，吃不下，就麻烦了。 “人是铁，饭是钢”。营养是保证人体健康的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢，依赖着必需的营养。营养对预防、消除亚健康，从亚健康状态中走出来，走向健康，起着举足轻...
...是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种 疾病 。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃温度过高的食物，对食道 健康 有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 鲜食 绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。 洁食 “干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。 生食 并非一切均生食，而是“...
...之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的 白糖 和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。’世界卫生组织(WHO)调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大。几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来...
...宿敌，于是，跟他们做了千百年的斗争并取得了显著的成绩。直到二十世纪六十年代，生物学家从烟囱清扫工人肺癌发病率高这一现象中发现了自由基对人体的危害，人类才认识到我们还有比细菌和病毒更为凶险，也更隐蔽的敌人。研究表明，人类的很多疾病都与自由基产生过量或人体自身清除自由基能力下降有关。在过去半个多世纪里，男性精液质量明显降低、精子数减少．不育人数不断增加，50岁以...
...伤及关节损伤。而且受伤的不只是关节，有三成的外阴损伤就是配合不协调造成的。 皮肤→美肤 粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。性爱时柔情蜜意，情绪激荡，神经内分泌系统功能随着亢进。此时心跳加快、呼吸加深，全面促进了血液循环和新陈代谢，卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加，皮肤可以保持充足水分，弹性增加，显得细腻，指甲发亮有弹性，头发更有光泽。提示：性...
女性性交次数多了会否影响健康，这是一个大家关心的问题。 女性在性交过程中一般要经历如下环节： 首先，在爱抚刺激自我性幻想的作用下，身体出现兴奋反应(性欲唤起)，呼吸急促、心率加快(增加10次／分钟以上)、面部红晕、精神振奋；感觉乳房发胀，乳头因充血胀大突起，接触会有轻微快感；外阴分泌少量液体，阴道下段偶有反射性肌肉收缩并有明显快感。阴茎插入后，在阴茎抽动的刺...
...铅是大气重金属污染物中毒性较大的一种。汽车尾气是最严重的铅污染源，汽油、油漆、其他化学物质、工业废水、废气等是造成铅污染的主要来源。 ■铅对健康的影响 历史上强大的古罗马帝国灭亡与铅有关。他们的水管是铅管，贵妇搽脸的白粉中含大量铅白，帝王贵族吃的葡萄酱用铅丹除酸味和染色。王公贵族铅中毒严重，妇女普遍流产、不孕，侥幸出生的婴儿长大后非痴即傻。 铅进入人体有三条...
生活方式与健康 (life style and health)，生活方式是为满足生存和发展的需要而进行的全部活动的总体模式和基本特征。人除了物质、文化的消费生活以外，还有劳动生活、政治生活和其他精神生活活动。 生活方式的内容可以包括物质生活和精神生活两个方面，但两者往往互相渗透，不能简单地割裂开来。 生活方式的分类随着社会学研究的发展而日趋繁复，但其总的趋向...
每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。 1.按生物钟作息。 一个人的生物钟，是其体内各个器官所固有的生理节律。人们应当按照自身的生理节律来...
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