经对西瓜子、葵花子、南瓜子的营养含量和热量测试比较发现： 西瓜子所含热量最低，每百克热量仅为4千卡，脂肪0．3克，蛋白质0．2克，碳水化合物0．6克，食用纤维0．5克，维生素C10毫克，无胆固醇； 葵花子热量较高，且富含多不饱和脂肪酸和维生素E等多种人体所需的维生素以及钾、磷、镁、锌等微量元素，每百克含热量610千卡，脂肪52．8克，蛋白质22．6克，碳水化...
为高发病，医生认为，每天吃上50克左右的 南瓜子 ，生熟均可，可较有效 地防 治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南 瓜子 就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美国研究人员曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把 南瓜 子就可治疗 前列腺肥大 ，并使第二期症状恢复到初期，明显改善第三期病情，因为 南瓜子 之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀...
南瓜子 含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及 胡萝卜 素等营养成分。经常吃南 瓜子 不但可以预防的发生，还可以促进患者 排出结石 。更重要的是， 南瓜 子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有作用。 研究表明，当血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把...
身体中所需要的营养成分常常是从零食中获取的，比如 南瓜子 。医学研究人员发现，南 瓜子 富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。 据欧洲一些医学研究人员在盛产 南瓜 的东欧、中欧国家考察，发现这些国家爱吃 南瓜子 的男人们很少患前列腺疾病，进一步研究发现，前列腺病变主要由于前列腺内含锌量减少所致。而 南瓜 子中正好含有丰富的锌，经常吃些南瓜子，...
南瓜 Nán Guā 别名 麦瓜、番南瓜、番瓜、倭瓜、北瓜、金冬瓜、冬瓜、伏瓜、金瓜、饭瓜、老缅瓜、窝瓜、番蒲、瘌瓜、阴瓜 功效作用 补中益气 ， 消炎 止痛， 解毒 杀虫。 英文名 fruit of Cushaw 始载于 《 滇南本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 脾经 药性 温 药味 甘 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。因产地不同，叫法各异。又名...
瓜子 本身营养就蛮高， 维生素 、 蛋白质 、油类含量都属佼佼者。 （每天吃一把瓜子对 安定 情绪、防止老化、预防成人 疾病 有益； 能治 失眠 、增强记忆力；预防 癌症 、 高血压 、 心脏病 等疾病）。 “嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强 消化 功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“ 味蕾 ”，使它呈 兴奋 状态，传至消化器官，各种 消化酶 的 唾液 ...
桃南瓜 Táo Nán Guā 别名 金瓜、红南瓜、看瓜、吊瓜、鼎足瓜、北瓜 功效作用 止咳 ； 平喘 。主 咳嗽气喘 英文名 Cashaw 始载于 《 中医杂志 》 毒性 归经 肺经 药性 平 药味 甘 、 苦 【拉 丁 名】Cucurbita pepo L.var.akoda Mak.,C.pepo L. Var.kintoga Mak 【别名】 金瓜 ...
南瓜七 Nán Guā Qī 别名 马蹄当归、八角乌、荷花七、缅瓜七 功效作用 活血行瘀 。治劳伤 咳嗽 ， 吐血 ， 跌打损伤 。 英文名 root of Szechwan Goldenray 始载于 《 四川常用中草药 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 南瓜七 .版本一 基本信息 【拉 丁 名】Ligularia hodgsoni Hook， var....
【基原】葫芦科植物 南瓜 的果实。 【 异名 】饭瓜、倭瓜。 【 性味 归经】甘，温。入脾、胃经。 【功效】温中 平喘 ，杀虫 解毒 。 【应用】 1． 哮喘 冬季严重者：南瓜五个去籽，入锅内煮成粥，布包绞汁，再入锅煮至一半，加鲜 姜汁 60g， 麦芽 1500g，慢火熬膏每晚服150g，重者早晚服2次。(《 中医 效方精选》) 2． 肺痈 ： 牛肉 250...
葫芦科蔓生藤本植物 南瓜 又称番瓜、倭瓜、饭瓜，它营养丰富，含 蛋白质 、脂肪、碳水化合物和维生素、 胡萝卜素 以及钙、磷、铁等。尤其是胡萝卜素和维生素C含量在瓜类中都较高。 现代研究发现，人体缺乏 微量元素 钴是导致 高血脂 、 冠心病 、 糖尿病 的原因之一。每公斤南瓜中钴的含量高达126毫克，居各类粮食、 蔬菜 的首位。因此经常服食南瓜，能增加体内 胰...
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