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...腰（《百一选方》） 糯米阿胶粥（《食医心鉴》） 龙眼酸枣仁粥（《食物与治病》） 蜜饯姜枣龙眼（《泉州本草》） 参考：花生炖吃最相宜 第九章 助阳类 助阳食物 胡桃仁(《本草纲目》) 刀豆(《救荒本草》) 韭菜(《滇南本草》) 羊肉(《本草经集注》) 狗肉(《名医别录》) 鹿肉(《名医别录》) 羊乳(《本草经集注》) 泥鳅(《滇南本草》) 助阳食品 韭菜粥（《...
...方》） ◦ 糯米阿胶粥（《食医心鉴》） ◦ 龙眼酸枣仁粥（《食物与治病》） ◦ 蜜饯姜枣龙眼（《泉州本草》） 参考：花生炖吃最相宜 第九章 助阳类 助阳食物 ◦ 胡桃仁(《本草纲目》) ◦ 刀豆(《救荒本草》) ◦ 韭菜(《滇南本草》) ◦ 羊肉(《本草经集注》) ◦ 狗肉(《名医别录》) ◦ 鹿肉(《名医别录》) ◦ 羊乳(《本草经集注》) ◦ 泥鳅(《滇...
...虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。 这里向大家推荐几款适宜膳食。 白...
...食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用 韭菜 、 大蒜 、 木瓜 等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。 这里向大家推荐几款适宜膳食。 白...
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