...内养功是静功的主要功种之一，它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。 如果说放松功是气功锻炼中的基础功、入门功，那么，内养功则是气功锻炼中的核心。古代一些调息功、静坐、卧功等都属于内养功这一范围。内养功除了姿势和意守训练外，着重呼吸训练...
...行功凡遇疾风迅雷，豪雨闪电，黄沙大雹，虹见雾重，日食月食，严寒盛暑，天变地震，疫气妖气，邪魔怪异，狎亵闹攘，臭秽腥膻，五浊杂气，郁热伏室，暖阁露宿，灶前灵房，重伤将便，大醉过饱，以及男女房事前后一时，女子胎前八月，产后四十日，万不可行！行...
...宜食物品 凡患带下的妇女，宜分清虚实而选食下列食物。 乌骨鸡 性平，味甘，有补虚、益气、健脾、固肾之功，凡体质虚弱的妇女白带过多者，宜常食之。明·李时珍曾说：“乌骨鸡补虚劳羸弱，益产妇，治女人崩中带下虚损诸病。”并介绍治带下病用乌骨鸡1只...
...玉蟾吸真功 1．调身调身就是摆好姿势。不同的姿势有不同的生理特点，也有着不同的功能作用。用高约1尺至．1尺2寸的凳子坐好，腿膝以弯成90度为宜，双膝分开与肩同宽，右手握拳，不要用力把拳握死，拳心不能中空，左手抱在外面，大拇指放在边上，四指...
...二、起功诀 三、收功诀 四、呼吸论 五、呼吸总诀 六、呼吸诀次第 七、呼吸诀又诀 八、呼吸轻重次序 九、应响歌 十、行功存想要诀 十一、七字真言 第七章 练功注意事项及效验 一、功贵得传 二、功宜按步 三、功宜有恒 四、功宜知避 五、平时...
...二、起功诀 三、收功诀 四、呼吸论 五、呼吸总诀 六、呼吸诀次第 七、呼吸诀又诀 八、呼吸轻重次序 九、应响歌 十、行功存想要诀 十一、七字真言 第七章 练功注意事项及效验 一、功贵得传 二、功宜按步 三、功宜有恒 四、功宜知避 五、平时...
...国语辞典 古稱六府、三事為九功，是養民、教民的九項事功。 書經．大禹謨：「政在養民，水、火、金、木、土、穀惟修，正德、利用、厚生惟和，九功惟敘。」 左傳．文公七年：「六府、三事，謂之九功。水、火、金、木、土、穀，謂之六府；正德、利用、厚生...
...国语辞典 語本周禮．夏官．司勳：「國功曰功，民功曰庸。」指有功於國家、人民。 國語．晉語七：「無功庸者，不敢居高位。」...
...国语辞典 治理國政的功勞。 周禮．夏官．司勛：「治功曰力，戰功曰多。」 漢書．卷八十六．王嘉傳：「居是國也，累世尊重，然後士民之眾附焉，是以教化行而治功立。」...
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