尼古丁降低血药浓度 研究证明，吸烟不仅会危害健康，而且会干扰药物代谢，降低药效，甚至贻误病情。香烟中含有的尼古丁在进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效浓度降低。尼古丁能释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排出，导致药物蓄积中毒。 此外，吸烟会损耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需的矿物质和各种...
...用西药，感觉没有效果时，往往又改吃中药，甚至有人既服西药又服中药。专家对此提醒患者：不提倡联合用药，如果需要中药与西药同时服用，最少也要间隔半小时以上，以免药物相互作用。 中西药虽然都是药物，但其理化性质不一样，同时服用可能发生种种不良反应，或者破坏其有效成分而降低疗效；或者使药物的毒性增强。专家指出，多数西药开始被身体吸收约需半小时左右，经新陈代谢后，对中...
...果和抗生素发生反应，会使抗生素的疗效大大下降。虽然大多数药适合空腹服用，不过，也有的药并不适合空腹服，例如胺碘酮，在饭后服，反而可增加其吸收率。因此，在服药前还是应仔细阅读说明书。 还要注意的是，很多人因为同时患多种疾病，可能一天要服多种药，此时应注意，最好不要同时服用，避免相互之间发生化学反应。如果吃的药物种类较多，最好每种药之间间隔十几分钟到半小时服用。
...20分钟即可； 浙贝母 、 山药 、法 半夏 等 根茎 类中药，因富含淀粉，浸泡时间则稍长些；一些动物类中药，如乌鞘蛇、 土鳖虫 等，要浸泡半小时以上。 通常一个药方会涵盖花草类、根茎类、动物类几种中药，所以浸泡要采取“折中”的原则，可先大致分类，兼顾大多数中药的特性即可。如果按季节分，春秋季一般泡30～60分钟，冬天不要超过60分钟，且应使用温水浸泡，而夏...
出险原因 ·照顾不周，尤其是在小孩戏水地带。 ·在流动性的活水中使用不适当的支持物游泳。 ·太过于冒险，如在竹筏上或爬到岩石上跳水，入水下穴洞里探险，冰上嬉戏。 ·在深水、风浪或急流中使用水镜不得其法或不当心。 ·在有岩石的地方或陌生的地方游泳，这些地方水底非常复杂、危险，如深浅突然改变。 ·常常自己一个人到很远的地方游泳、划船、涉水和垂钓。 ·不理会急流、...
...素的疗效大大下降。虽然大多数药适合空腹服用，不过，也有的药并不适合空腹服，例如胺碘酮，在饭后服，反而可增加其吸收率。因此，在服药前还是应仔细阅读说明书。 还要注意的是，很多人因为同时患多种疾病，可能一天要服多种药，此时应注意，最好不要同时服用，避免相互之间发生化学反应。如果吃的药物种类较多，最好每种药之间间隔十几分钟到半小时服用。 进入健康论坛聊聊吧》》》》
...差。 一般来讲，多数用药无效者均属临开车、开船或坐上飞机后才开始服药的，有的甚至已发生恶心时才服药，往往已来不及。正确的使用方法是，在出发前半小时到1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快让肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4~6小时重复服用，以保持机体内持续的有效药物浓度，有效...
在进行肌肉力量和弹性的自测前，先活动3 —5 分钟，可防止意外损伤，并使自测的结果更准确。每节动作之间稍休息，不要屏气。 1 自测腹壁压肌 仰卧，屈膝，脚掌着地，双脚略分开，双手叉握抱头，下颏抵胸部。做仰卧起坐。 2 自测双手和双肩的肌肉 俯卧，做俯卧撑。做动作时，不要塌腰翘臀。 3 自测肱二头肌 在单杠上做引体向上，要拉到下颏高于单杠。 4 自测背肌 俯卧...
...3－17岁的孩子每天都吃零食。选择零食的最主要原因均是因为“好吃”。 营养专家指出，零食应多选奶类、果蔬类、坚果类食物。3－5岁的孩子睡觉前半小时避免吃零食。6－12岁的孩子每天吃零食一般不超过3次，吃零食的时间不要距离正餐太近，同时，避免在玩耍时吃零食。13－17岁的孩子要学会选择和购买有益健康的零食，每天食用不能太频繁。 据悉，《中国儿童青少年零食消费指...
出险原因 ·照顾不周，尤其是在小孩戏水地带。 ·在流动性的活水中使用不适当的支持物游泳。 ·太过于冒险，如在竹筏上或爬到岩石上跳水，入水下穴洞里探险，冰上嬉戏。 ·在深水、风浪或急流中使用水镜不得其法或不当心。 ·在有岩石的地方或陌生的地方游泳，这些地方水底非常复杂、危险，如深浅突然改变。 ·常常自己一个人到很远的地方游泳、划船、涉水和垂钓。 ·不理会急流、...
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