...一、泥浴泥沼系指用海泥、湖泥等泥类物质敷于身体，或在特制的泥浆里浸泡，以达健身祛病目的之方法。传统泥浴利用天然泥土，如白土、黄土、灶心土、田泥、井底泥等；现代医疗泥浴多采用淤泥，内含丰富矿物质和微量放射性物质。泥浴一般选择夏季，脱衣，将泥...
...衣，健身活动后要及时加衣。如发生冻伤，轻者应局部采用快速复温方法，一般采用40℃～43℃温水浴。较重者可在冻伤部位进行轻柔持久的按摩，局部可涂搽15％～20％的樟脑酒精，然后再涂些碘甘油，并用棉织品保温受冻部位。 制订健身计划要合理。参加...
...弯腰、行走、下蹲、举臂、抬腿等，每次20~25分钟，每日一次。本法多作康复功能锻炼用。 作用原理： 矿泉浴之所以能够健身治病，取决于矿泉对人体的特异性作用和非特异性作用。 所谓非特异性作用是指水和水温对人体的作用，又称矿泉的物理作用。矿泉水...
...凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。 秋季气候宜人，正是健身好时机。在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，...
...一、泥浴泥沼系指用海泥、湖泥等泥类物质敷于身体，或在特制的泥浆里浸泡，以达健身祛病目的之方法。传统泥浴利用天然泥土，如白土、黄土、灶心土、田泥、井底泥等；现代医疗泥浴多采用淤泥，内含丰富矿物质和微量放射性物质。泥浴一般选择夏季，脱衣，将泥...
...同古代关于矿泉浴健身防病的文献记载很多，对矿泉的分类也做过很多探索。例如，《食物本草》对此就有论述。李时珍在《本草纲目》中对我国600多处矿泉做了记载和分类，记述其不同作用。他将当时的矿泉分为硫黄泉、朱砂泉、雄黄泉、矾石泉、砒石泉等。现代的...
...同古代关于矿泉浴健身防病的文献记载很多，对矿泉的分类也做过很多探索。例如，《食物本草》对此就有论述。李时珍在《本草纲目》中对我国600多处矿泉做了记载和分类，记述其不同作用。他将当时的矿泉分为硫黄泉、朱砂泉、雄黄泉、矾石泉、砒石泉等。现代的...
...男性年青时疲于工作奔波，人到中年后啤酒肚、肥肉都爬上了身，中年时期的男性这时开始对健身用心起来。 专家建议：中年男性，尤其是40岁以后健身有别于年轻时，应该特别注意以下11点： 1、挑选让你舒适的方式：如果你是个运动新手，那么不妨加入初级...
...水浴是藏医药浴的主要方法。水浴以五种天然温泉为最优，但如果在不能获得天然温泉情况下，也可用五味甘露汤进行温浴。采用圆柏叶、黄花杜鹃叶各五份，水柏枝、麻黄各2份、丛生亚菊3份，以上5味为主药，每份之量以一斤以上为佳。 五味甘露汤的制法及用法...
...国语辞典 拘捕。 大宋宣和遺事．亨集：「五臺山寺長違命不從，以此官司拘刷抗命僧人。」 元．紀君祥．趙氏孤兒．第二折：「把晉國內但是半歲之下，一月之上，新添的小廝，都與我拘刷將來。」 徵用、扣留。 水滸傳．第七十九回：「又連折了兩陣，拘刷得...
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