...。” 冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童更应注意随时戴帽子。 三、戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有中医养生学特别强调，冬季要节制性生活，如明代养生家高濂在《遵生...
...10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。 7、注意节制饮食。“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃...
...有病不乱用药、无病不乱补”。 每日三餐营养合理搭配 每日三餐营养的科学合理搭配是最重要的。俗话说：“药补不如食补”。因此，冬天可以多食用红枣、莲子、糯米、山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用； 3、[健肾篇]：儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的...
...入冬以来，不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气，温暖如春，很舒适，殊不知，这样的环境很容易诱发“暖气病”，其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱，更成为“暖气病”的高发人群。 暖气病主要症状 一、皮肤系统：燥热的环境会使皮肤缺水，进而导致皮肤...
...。 那么冬季应该如何储备能量，实现长高，通俗来讲遵循“四好”原则，即睡眠好、吃饭好、运动好、身体好。 睡眠好：睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展，也有利于能够促长高的生长激素的分泌。所以儿童睡眠应保证9小时，蓄积内部动力。 吃饭好：不仅吃...
...冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。 吃：容易吸收 冬季天气虽然寒冷，但只要注意保暖，不受风寒，一般人胃口都较好，普遍能...
...今年4月14日~20日是第14个“全国肿瘤防治宣传周”，主题是“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”，旨在把“绿色奥运”的理念与今年“世界抗癌日”的主体有机结合，开展广泛宣传，倡导全社会关注儿童健康，让儿童远离癌症。 近年来，儿童肿瘤的发病率...
...到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。 近期“3D”电影已成为媒体的热点，...
...嘴唇干燥起皮时，不要让孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引发感染。家长可用暖湿的小毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂儿童专用润唇油。用沐浴液洗出“皮肤瘙痒”●李想（大学教师，儿子2岁）：宝宝特别好动还爱出汗，我几乎每天都要给他洗澡...
...纯棉制品最好。 手足皲裂 也是一种冬季常见皮肤病。这种病和遗传有关，缺乏维生素人群也容易患此皮肤病。对于手足皲裂，应注意防寒保暖，保护手部、足部，衣服鞋袜要宽松干燥。如果出现皲裂，因为患病地方角质层较厚，康复起来需要较长时间，可涂抹皮肤防裂...
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