站桩功 (Standing Exercise)，以站式为主，躯干、四肢保持特定的姿势，使全身或某些部位的松紧度呈持续的 静力性运动 状态，意念集中、思想宁静，而收到保健强身防治疾病效果的静式 气功 功法。 站桩功 是从古代“ 健身 法”和武术“内功拳”的某些基本功发展而来。现代流行的站桩功(亦称 养生 桩)是近人王芗斋所总结，用以养生保健和治疗高血压、 溃疡...
《内外功图说辑要》 ， 气功 著作。二册。席裕康辑，王知慧绘图。刊于1919年。本书辑录有关气功、导引的著作，如《陈希夷二十四气坐功导引治病图说》、《五禽舞行功法图说》、《 八段锦 》、《 易筋经 》等图说及《 奇经八脉考 》、 内景 图等。收集资料颇多，但较芜杂。现存初刻本。
在 呼吸 过程中，呼吸肌为克服弹性阻力和右面弹性阻力而实现 肺通气 所作的功为呼吸功。通常以单位时间内压力变化乘以容积变化来计算，单位是kg.m。正常人 平静呼吸 时，呼吸功不大，每分钟约为0.3-0.6kg.m,其中2/3用来克服弹性阻力，1/3用来克服非弹性阻力。劳动或运动时，呼吸频率、深度增加， 呼气 也有主动成分的参与，呼吸功可增至10kg.m。 病...
人参条 Rén Shēn Tiáo 别名 功效作用 生津 ，止渴， 补气 。其性横行手臂，指臂 无力 者服之甚效。 英文名 始载于 《 本草从新 》 毒性 归经 药性 药味 【药 名】： 人参条 【来 源】：为双子叶植物药 五加 科植物人参 根茎 上的不定根。 【功 效】： 生津 、止渴、 补气 。 【主 治】：治 消渴 、 肢体无力 。 【 性味 归经】：...
人参子 Rén Shēn Zǐ 别名 功效作用 补气 强身； 延缓衰老 。主体虚 乏力 ； 头昏 失眼； 胸闷 气短 英文名 Ginseng Fruit 始载于 《 本草纲目拾遗 》 毒性 归经 药性 药味 【药 名】： 人参子 【来 源】：为双子叶植物药 五加 科植物人参的果实。 【功 效】：疏表透疹 人参 【主 治】：治 气血不足 、痘发不畅。 【 性味...
1．功法 （1）基本功法：又称三线放松法，即将身体分成两侧、前面和后面三条线，自上而下依次放松。 第一条线（两侧）： 头部 两侧→颈两侧→肩部→两上肩→ 肘关节 → 前臂 → 腕关节 →两手→十个 手指 。 第二条线（前面）；面部→ 颈部 → 胸部 → 腹部 →两大腿前面→ 膝关节 → 小腿 →两脚→两脚趾。 第三条线（后面）：后脑部→后颈部→ 背部 → 腰...
...。本式可坐着练，坐式两脚同时旋转。 振颤：站立后，二目轻闭，身体微微颤抖，随着身体的颤抖，上下牙齿也自然轻轻叩击。本式可练习五分钟。 3、收功 振颤慢慢停止后，吸气时两臂从身体侧前方（手心朝上）慢慢抬起至头前上方合掌，呼气时，两手从面前、胸、腹下落至下丹田，两手放下，恢复松静站立姿势，两手再扶丹田，反正各揉按九圈，恢复松静站立，眼睛慢慢睁开。 本功法能使全身...
1．功法 （1）姿势：有坐式、卧式、站式和自由式四种。 坐式：分为单盘膝、双盘膝、自然盘膝。单盘膝即右 小腿 放在左小腿上面，或是左小腿放在右小腿上面盘坐着；双盘膝即右小腿放在左 大腿 上面，再把左小腿搬起来，搁在右大腿上面，两个脚底板都朝上，放在两侧大腿上；自然盘膝即两腿自然盘坐着，两腿交叉成八字形，两脚置两大腿下。 坐式练功臀部稍向后面，勿挺胸，两手放在...
人参三醇 (panaxotriol)，一种萜，分子式C 30 H 52 O 4 。熔点238～239℃， 比旋 光度 ［ α ］崥+14.2°（ 氯仿 ）。 人参三醇 是在 稀酸 的作用下， 人参 中的人参苷R g 的苷元原人参三醇 分子 侧链 部分的 羟基 与烯键环合而生成的。 人参三醇的结构经光谱分析和化学反应得到证明。
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