...症状。所以，脾胃功能不足者服用阿胶时最好配以调理脾胃的药，以促进阿胶的消化吸收。另外，服用阿胶期间还需忌口，如生冷食物、 萝卜 、浓茶等。 初春气候干燥，容易使人上火，现推荐一款阿胶梨蜜汤。具体方法是：梨1个，阿胶12克， 冰糖 、 蜂蜜 各50克。将梨切成小块后加水煮沸，加入阿胶，用筷子反复搅拌使之溶化，再放入 冰糖 、 蜂蜜 ，搅拌均匀即可，喝汤吃梨。具...
...度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。 春季宜多散步 春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天 紧张 繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除 疲劳 ，由于腹部肌肉收缩，呼吸均匀乃至加深，利用血液循环，增加胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一，就是每日要有一定时间散步，尤其更重视春季散步，因...
中医认为，肝主春令。《内经》谓春季为“发陈”之季。人与自然息息相应，春季人体阳气升发，故宜养肝为主，饮食当固护初生之阳气。下面就介绍几则养肝药粥。 枣皮 猪肝 粥 枣皮10克， 猪肝 、大米各100克，调味品适量。将猪肝洗净、切细备用。先取大米加清水适量煮沸后，下猪肝及枣皮，煮至粥成， 葱花 、 食盐 调味服食，每日1剂。可养肝益肾。 鸡肝粥 鸡肝 、大米各...
从雨水这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量。雨水节气养生三要素要记住：防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。 防寒 春捂要恰到好处 雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，如老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容...
拒绝爱情，大学生哥哥与傻弟弟相伴终生 在辽宁省鞍山市的农村，有一位６８岁的老人。他解放前就参加了革命，还上过大学。本来，他可以有一个美好的前途，但是为了照顾智障的弟弟，毅然放弃了优越的工作条件，坚决回乡务农。不仅如此，他怕弟弟受委屈，含泪关闭了爱情的大门，为了弟弟，他竟终身未娶。40多年来，他无私无悔照顾着自己的残疾弟弟，其感人至深的手足深情被当地传为佳话…...
...弟弟的病彻底治好。看书时，每逢遇到读不懂的章节，他就不辞辛苦，步行到40公里以外的县医院请教资深的大夫。 兄弟情深四十年 经过20多年的探索与努力，史不伪终究未能把弟弟的病治好，但是，史不伪却为全村做了20多年的“义务”医生。1993年，史不伪的母亲去世了，照顾建伦的事就全落在史不伪的身上。经历过60多年的沧桑，史不伪逐渐步入了老年。但是，40多年来他对残疾...
趁着初春暖暖的阳光，来一个甜蜜、温馨的精油浴，润泽一下倦怠的肌肤，舒缓一下疲惫的神经，使自己神采飞扬、明眸皓齿地重返工作岗位。 精油浴其实很简单，自己在家就能独立进行。具体方法如下：将适合自己的5滴精油滴进浴缸，同时在脸上涂上保湿面膜，借助热水的温度与浮力，一边泡澡一边让脸部肌肤喝饱水分，在暗香浮动的氤氲氛围中获得充分的休息与放松。此举不仅能美颜、护肤、丰胸...
...香脆可口的玉兰饼，此外，还可入肴做菜制汤，味醇厚，花香浓，持久而不散失，亦能腌制糖渍。 现选几款玉 兰花 食疗的制作方法，供大家选用。 玉兰鱼球：用玉兰花15朵， 青鱼 肉200克， 鸡蛋 5只，精盐、味精、 黄酒 、 葱花 、 生姜 末、 麻油 、精制植物油各适量；先将 青鱼 肉洗净切碎，玉兰花洗净切成丝，与黄酒、葱花、 生姜 末拌匀成陷。取鸡蛋清调匀，并...
不宜早：初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风 感冒 ，或使老慢支、 哮喘 病等病情加重，故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。 春天，许多老年人纷纷走出居室，到户外锻炼。在此提醒老年人，初春锻炼要注意以下几点： 不宜早 初春的早晨气温低，雾气重，如过早外出晨练，容易伤风感冒，或使老慢支、哮喘病等病情加重，故老年人应在太阳升起后再外出锻炼为宜。 ...
我们已经步入了初春时节。健身教练说，初春正是“活动活动筋骨，抖擞抖擞 精神 ”的时节；养生专家说，初春正是养生的好时候。是啊，窝了一冬天，身体各方面的机能都有所退化，抵抗力也相对降低，此时如果不注意保养，也很容易出现各种疾病。 饮食要清淡 冬天是食补最好的季节，想必经过了一冬，你的身体又“发福”了吧？开春儿了，也该给身体减减负了。春天，人体的新陈代谢开始旺盛...
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