准妈妈孕期坚果好处多_【中医宝典】

...在食物的分类中,坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性,但是坚果含有的油脂虽多,却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据...

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准妈妈上班宝典_【中医宝典】

...好多请求身边的同事帮助,还应特别注意身体不要紧靠着复印机,距离最好在30厘米以上,平时适当多一些富含维生素E的食品。 电话机:电话机易传播感冒病菌和肠道病菌,所以,准妈妈最好能配一个专用的电话机。若条件不许可,准妈妈就不要太勤快了,把接、...

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准妈妈出游做足安全准备_【中医宝典】

...这事听起来有点不可思议,却真实地发生在我们周围。所以,对于准妈妈来说,出游时要特别注意旅途安全。 -制定合理的旅行计划 不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。...

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孕妇少滋补药_【中医宝典】

...有些怀孕的妇女买些滋补药品服用,以求强身健体,利于胎儿生长发育。其实,孕妇在妊娠期间不宜滋补药品。 人们知道,任何药物(包括各种滋补药品)对人体并非都是绝对安全的,它们进入人体后要经过某些器官的吸收、分解、代谢,多会产生一定的毒性作用...

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准妈妈安然度夏必知_【中医宝典】

...吃水果悠着点 现在已经有很多瓜果上市了,对于那些身怀六甲的准妈妈们来说,此时正是利用瓜果补充养分的大好时机。但瓜果虽好,孕妇也不可暴饮暴食,如果坏了肚子,腹中的宝宝就会“提意见”了。据山东大学齐鲁医院产科主任医师梁淑卿介绍,最近在门诊上...

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全方位提醒准妈妈过三伏天_【中医宝典】

...内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中,且沐浴时间不要过长,以10—20分钟为宜。 此外,对于准妈妈来说,由于孕育着胎儿,新陈代谢旺盛,消耗能量明显增多,因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜久呆,要防止腹部受凉,避开风扇和...

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准妈妈五一出行6大策略_【中医宝典】

...毕竟十月怀胎,心理和身体上的压力肯定小不了,趁着五一出去玩一圈也未尝不是个好事,关键是要把握好一个度,如果游玩的过程中累着自己可就得不偿失了。 第1大策略 准妈妈乘飞机出行不安全 很多旅游路线都是选择乘飞机飞往目的地的,这样不仅节约时间,...

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准妈妈猕猴桃_孕产期保健_【中医宝典】

...准妈妈放松、稳定情绪,使准妈妈睡眠更好,并可改善酸痛、腿抽筋等问题。 钾:平衡身体的电解质、消除水肿,让准妈妈摆脱浮肿等不适感。...

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准妈妈抗非度夏全计划_【中医宝典】

...准妈妈格外需要保暖,不要因为贪图一时的漂亮而感冒、发烧,致使免疫功能下降。同时,加强户外运动,多散步。 饮食清淡补充维生素 准妈妈需要多摄取高蛋白的食物,但同时也需要注意口味清淡些。孕妇不宜冷食,太多的冷食可能引起准妈妈食欲不振、...

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卵巢癌患者哪些对身体好_【妇科宝典】

...卵巢是女性重要的生殖器官,对女性的重要性是不言而喻的,女性要重视自己的身体健康,尤其是女性妇科健康,对女性健康生活起着至关重要的作用,女性要注意日常保健及日常护理,尤其要加强饮食健康,下面,就说说卵巢癌哪些对身体好? 卵巢癌患者在饮食上...

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