老年人感冒不易治愈，并可引起多种并发症，那么，老年人应如何预防感冒呢？ １、居室内空气最好定时消毒，每周一次。每天两次开窗通风，室内适度保持在60%左右，温度保持在20摄氏度左右。 ２、尽量少到人流大的公共场所，防止交叉感染。 ３、戒烟。烟中有害物质破坏呼吸道粘膜的防卫功能，造成抵抗力下降。 ４、适度锻炼，充足睡眠、营养均衡。 ５、如家人有感冒发生，应及早采...
现在很多家庭都习惯备些常用药品，但是如果保管不善，很容易使药品变质失效，服用后对人体造成危害。到底平时应如何保管药品呢? 化学药品(西药)的保管方法：一般药品贮存于室温1℃～30℃即可，一些遇光照容易引起变化的药品，可放在柜子里避光保存。对易吸湿的药品，可用玻璃软木塞塞紧瓶口或用蜡封、外加螺旋盖盖紧，因为药品吸湿后容易发生霉变，胶囊剂容易软化粘连变形。 中成...
...的气氛，既让自己放松紧张的潜意识，又让伴侣在心理上感受到满足。 制造情欲： 充分爱抚、刺激女方，使女方尽量感到肌肤的满足，从而加快女性高潮的来临。 爱的配合： 男方做一些降低局部敏感性的工作，如涂抹一些表面麻醉剂（另称延时油、神油），能明显降低龟头部的刺痒感，而不影响性快感，延长性生活时间。或戴上硅胶制成的避孕套（俗称"水晶套"）、螺纹加厚避孕套等。另外，调...
1．新婚性生活卫生 （1）保持清洁卫生每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净阴唇间的皱褶，由前向后洗，以免肛门周围细菌污染阴道口，男性应将包皮翻上洗净包皮垢。 （2 ）月经期禁止性交因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期性交会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正...
...全堵住，几分钟内就可以把人憋死。 ②对婴幼儿，可以倒提其两只脚，让孩子头朝下，轻拍其背部。让腰弯下来，头部低于腹部；救护者用手掌在患者的背部正中猛拍4～5 次。 ③采用海姆里克法，将横膈向上挤压，借空气的力量把异物冲顶出来。操作时注意力量要适度，一次无效的话应多重复几次。 ④如果异物已出来，伤病员呼吸正常，应安静地观察一段时间。或送医院做进一步的检查和治疗。
...认为，大寒时节，积雪冰封，万物闭藏，阳气潜伏，是人体“进补”的大好时节，在冬季我们可以通过饮食、运动等达到养阳滋阴的目的。 健脚：在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩及刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双暖和轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也非常重要。 保暖：冬季属阴，要以固护阴精为本，宜少泄津液...
... 湿疹 、 中风 等疾病者不宜食用。 助湿发物： 饴糖 、 糯米 、 猪肉 、面食等，具有肥甘粘腻之性，患有湿热、 黄疸 、 痢疾 等疾病者应忌食。 积冷发物： 冬瓜 、四季豆、 莴笋 、 柿子 等，多具有寒凉润利之性，能伤阳生寒， 脾胃虚弱 者要慎食，过食会导致胃寒冷痛， 肠鸣 腹泻 。 动血发物： 白酒 、 胡椒 、 羊肉 等，具有辛热入血、动血伤络、迫...
古人云，天人相应，肺应属秋。秋季是由热转寒的季节，因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，养肺是尤其重要的，要顺应天时的变化，保护自身健康，下面就介绍几点注意事项。 调节精神情志 深秋的萧索之景，往往使人触景生情，多愁善感。中医理论认为，肺外合于秋，在志为忧，因而悲忧最易伤肺。《黄帝内经》指出：“秋三月……使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其...
...：“试想，如果妻子夜夜穿同一种睡衣，丈夫始终不渝地以同一方式亲吻妻子，说同一套听腻了的话，难怪他们对性生活会失去兴趣。” 陷入这种僵局的夫妻应该懂得：一种夫妻双方都觉得满足的性生活不可能自然而然地从天上掉下来，它需要实实在在的性知识、思想交流以及夫妻间的密切合作。 玛吉和比尔若不是及时意识到这一点，不知还要墨守成规多少年。比尔，一个已跨进四十岁行列的人，开始...
...肉无力、萎缩。中医认为，本病主要病机是以气虚、阴虚、阳虚为本，以瘀血、痰浊阻络为标。本病发病率高，对患者生活质量造成明显影响，选择适当的中医调理，对本病的缓解大有裨益。 1.饮食调理 该病患者除有肢体麻木或疼痛的共同症状外，气虚血瘀者尚见少气懒言，神疲倦怠，腰腿酸软，自汗畏风，易于感冒，舌质淡紫，或有紫斑，苔薄白，脉沉涩等，宜常食黄豆、扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇...
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