...随着人们生活条件的改善，人们越来越注重自我养生保健，饮食的调补、营养功能越来越被人们所重视。很多人听说食疗的作用不错，就自己买一些药材与普通食物一起烹饪，或者到饭店去吃药膳。这样吃到底有没有好处呢？ 食物也能辅助药物治病 所谓食疗，中医...
...老年人饮食养生十不贪 老年人早餐不宜吃的食物 老年人怎样进行饮食养生 老年人痔疮的中医食疗 老年人最好不要吃粉丝 老年性耳聋食疗方 老年长寿药膳方-二冬参地炖猪脊髓 老人吃什么 老人防治痛风少喝汤 老人早起别早吃 牛奶与老年人健康 牛奶与老年人...
...冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬令食疗佳品有核桃、荸荠、萝卜等，核桃具有治肾虚、补大脑、止咳喘、利须颜、防便秘、抗衰老等...
...从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等阳光比较充足时再...
...食物或汤里，服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮，滤取药汁、去渣，再在食物烹调过程中加入药汁，减少营养和有效成分的破坏。 4.适量有恒，有的放矢 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则，药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多，不可...
...食疗 消斑养颜食疗 消除雀斑天然食物 小点心清理肠胃 延缓衰老-香菇肉片汤 延缓衰老药膳方-养颜抗皱膏 养生美容 滋补食物红榜 养生美容养颜好食物 养颜延寿苦杏仁 一边减肥一边美容 一至七女性膳食搭配 以内养外、美白祛斑瘦身的简单食疗 饮食...
...四肢冰凉、怕冷，早早就把毛衣、秋裤穿上了。中医认为这大多是阳虚体质，阳气不达四末（四肢）所致。饮食可选羊肉、鸡肉、狗肉、胡桃肉、大枣、桂圆等。总之，立冬后的食疗养生以温补为主，以抗御寒冷冬季的到来。 运动要保暖 冬季锻炼必不可少，因为冬季...
...随着人们生活条件的改善，人们越来越注重自我养生保健，饮食的调补、营养功能越来越被人们所重视。很多人听说食疗的作用不错，就自己买一些药材与普通食物一起烹饪，或者到饭店去吃药膳。这样吃到底有没有好处呢？ 食物也能辅助药物治病 所谓食疗，中医...
...钓鱼，其乐无穷 钓鱼能磨炼意志 冬病夏治和春捂秋冻 冬补延寿膏延年寿更高 冬季必不可少的六种汤 冬季寒冷时期正是养肾时机 冬季去火食疗帮忙 冬季如何不怕冷 冬季洗浴的凉凉热热 冬季养生，应该合理进补水果 冬季养生健康饮食习惯 冬季应该合理...
...炎夏即将来临，如何平安度夏是令许多人，特别是老年人发愁的事。在此，我们特编发中国中医科学院望京医院唐先平教授的一组有关食疗养生的稿件，希望能对读者夏季保健养生有所帮助。 ———编者 中医治病讲究辨证施治、三因（因人、因地、因时）制宜；...
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