...天气寒冷会令人体处于一种应激的状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以，每年的10～12月份都是心脑血管病的高发期。 那么在冬季，心脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢...
...进入冬季，正是人们滑雪、溜冰的好季节，更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷，如果不加以注意，反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由于气候寒冷，人体各器官保护性收缩，关节活动范围减小，肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低...
...习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。 锻炼时间——冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。 锻炼场所——不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里...
... 4、定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。 5、宫颈炎的急性期要加以控制，彻底治疗，以防止转变为慢性宫颈炎。 6、注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。 7、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 8、注意经期、流产期...
...乘虚而入，导致支气管哮喘、气管炎。注意保暖，生活有规律和按时服药，在冬季防病中显得特别重要。 冬练：冬季晨练应注意：1.不宜起得太早，待日出再练。2.做好准备活动。3.运动量应适度。4.外出莫忘防寒保暖。冬季是提高“冷适应能力”的好机会，经常...
...妇科病并不是每个女人都必须经历的，只要做好预防是没有问题的。只要我们早点知道有这种病极其预防措施。附件炎治疗时应注意哪些？患者治疗期间还需要注意以下几点。 附件炎治疗时应注意哪些？ 1、治疗期间还需要注意阴部清洁，不能过度应该要适度的进行...
...每逢中秋来临，赏月谈月便成为人们久谈不衰的话题。但近几年来，气象医学家们认为，老年人赏月应适度。那么，中秋赏月与老年人的健康有什么关系呢？ 气象医学家们认为，月圆之夜不仅影响人的情绪，还会使人体生物功能发生变化，因为月亮的电磁力影响人的...
...冬季是脑血管疾病的高发时期。由于气温陡降，人体的血管收缩，血压相应增高，增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。冬季降压应注意以下几个方面的问题： 适当增加药量 天冷时，血管收缩，但...
...“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为...
...卵巢巧克力囊肿对女性的危害很大，是一种常见的导致女性不孕的疾病，所以对于卵巢巧克力囊肿的预防是有很多女性比较关注的，那么巧克力囊肿的预防应注意什么呢?下面就请专家给您介绍一下。 巧克力囊肿的预防应注意什么?专家表示，女性的巧克力囊肿一般是...
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