...冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？ ��做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太...
...如果有甲必有乙，无甲必无乙，那么甲就是乙的充分又必要条件。例如，三角形是等角的，则三角形是等边的，而只有三角形是等角的，三角形才是等边的。因此，三角形等角就是三角形等边的充分又必要条件。...
...继发性肾脏病是指全身系统疾病导致的肾脏损害，包括肾小球疾病、肾小管-j间质疾病及肾血管疾病等，其中不少继发性肾病发病率高，危害大，应引起充分重视。 随着糖尿病的发病率增高，糖尿病肾小球硬化症(以下简称糖尿病肾病)病例亦日益增多。在欧美国家...
...冰雪运动因其所独具的时尚性、娱乐性、刺激性，深受广大体育爱好者的推崇和喜爱。为了充分享受冰雪运动带给我们的快乐，必须做好准备活动，避免肌肉、肌腱、韧带的伤害，还要注意预防冻伤。 充分热身 运动前的准备活动——热身活动是进行任何活动之前都...
...暗室中（只留完全灯）先将载片置于电热板上预热1～2min。以空白载片浸入核乳胶液，取出后检查核乳胶是否充分溶解，玻片上有无气泡。然后正式进行切片浸入。浸核乳胶膜是一项需反复操练的技术。以拇、食指夹住玻片一端，以垂直方向进入乳胶，进入的提出均...
...因此要充分考虑家属和旁人能否接受自己的新形象。对准备手术者来讲，手术前应尽量争得父母、丈夫（或妻子）或亲朋好友的同意和支持。另一方面，要做好充分的准备来承受手术可能给身体带来的痛苦。此外，整形手术有一个愈合、组织长好、塑形的过程，通常要在...
...带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。 三忌：粗心大意 少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近...
...活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。 锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动...
...要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童； 2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物； 3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗； 4、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集...
...心律失常患者是否能旅行，必须征得医生的同意。旅行前应到医院进行一次详尽的体格检查，经医生同意后，方可旅行。 由于长途旅行往往导致疲劳、紧张和饮食起居的不规律，所以应尽量避免长途旅行。长途旅行前要做好准备工作、日程安排及防病措施。外出前不宜...
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