从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因之，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等阳光比较充足时再进行体育锻炼，以防扰及体内潜藏的阳气而患感冒。是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、...
《 史载之方 》卷上: 苁蓉粥 【处方】 肉苁蓉 1分，米1掬。 【功效与作用】 元气虚弱 ， 肾水 空虚，胃无 津液 ，大府涩迟， 六脉 微而虚。 【用法用量】 先洗 苁蓉 令净，切令极细，同米用水2碗以上，煮作稀粥，既熟，入少许葱，并薄入盐、酱调和，空心投3-4盏。 【摘录】 《史载之方》卷上 《 圣济总录 》卷一八八:苁蓉粥 【处方】 白羊肉4两（切）...
冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如 小米 、糜...
《本草纲目》: 苁蓉羊肉粥 【处方】 肉苁蓉 10～15克 精 羊肉 63克 粳米 100克精盐适量 葱白 2茎 生姜 3片 【制法】 分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。 【功效与作用】 补肾助阳 ， 健脾 养胃， 润肠通便 。适用于 肾阳虚衰 所致的 阳痿 、 遗精 、 早...
拼音名：Congrong Bushen Wan 英文名： 书页号：Z3-82 标准编号：WS3-B-0549-91 【处方】 肉苁蓉 500g 锁阳 100g 莲须 150g 熟地黄 250g 菟丝子 （炒） 150g 茯苓 100g 何首乌 （酒蒸）100g 淫羊藿 （炙） 100g 酸枣仁 （炒） 25g 白术 （麸炒） 100g 猪 脊髓 （蒸熟）1 ...
老人冬季经常服食粥食，能软化血管、降 低血压 、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。 1.黑 芝麻粥 黑 芝麻 淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克 粳米 煮至将熟的粥内，加 蜂蜜 1匙，熬至粥稠食用。 黑芝 麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风 眩晕 、风痹、 瘫痪 、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产...
【科属与药用部分】本品为 列当 科植物肉从蓉的 肉质茎 。 【 性味 与归经】甘、咸，温。入肾、 大肠经 。 【功效】 补肾助阳 ， 润肠通便 。 【临床应用】1.用于肾虚 阳痿 ， 遗精 早泄 及腰膝冷痛，筋骨痉弱等症。 肉从蓉温而不燥，补而不峻，用于肾虚阳痿、遗精、早泄等症，可配合 熟地黄 、 菟丝子 、 山萸肉 等同用；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，可配合 续...
【药 名】：肉苁蓉 【拼 音】：ROUCONGRONG【英文名】：Desertliving Cistanche【来 源】：为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。【功 效】：补肾助阳，润肠通便，软坚散结。【主 治】：治月经不调，闭经，不孕，阳痿，遗精，小便淋漓，声哑失音，便秘，虚寒泄泻，症瘕。【性味归经】：甘酸咸，温。①《本经》：“味甘，微温。”②《别...
肉苁蓉 【释名】亦名肉松容、黑司命。 【气味】甘、微温、无毒。 【主治】： 劳伤，精败面黑：用肉苁蓉四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃。 肾虚白浊：用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，等分为末，加米糊做成丸子，如梧子大，每服三十丸，枣汤送下。 汗多便秘(年老或体虚的病人)。用肉苁蓉(酒浸，焙过)二两、沉香末一两，共研为末。加麻子杜汁糊成丸子，如梧子大。每服七、八丸。...
「释名」亦名肉 松 容、黑司命。 「 气味 」甘、微温、无毒。 「主治」 1、劳伤，精败面黑。用 肉苁蓉 四两，水煮烂，切薄研细，炖 羊肉 吃。 2、肾虚白浊。用肉 苁蓉 、 鹿茸 、 山药 、 白茯苓 ，等分为末，加米糊做成丸子，如梧子大，每服三十丸， 枣 汤送下。 3、汗多 便秘 （年老或体虚的病人）。用肉苁蓉（ 酒 浸，焙过）二两、 沉香 末一两，共研...
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