...冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。 冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，...
...冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效预防冻伤。冬季每天煮食白萝卜、胡萝卜，连汤带菜早晚各服食...
...冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量...
...手指可间接保护眼睛 常动脚趾 养护脾胃 常练舌功祛病延年 常梳头发 远离疾病 常做舌头操有益健康 春季肝气与瘦身 春节唇部护理 从肚脐形状看健康 搓足养生有良效 得了老寒腿 运动不能缺 冬季寒风 谨防面瘫 冬季护膝马虎不得 冬季将至 背宜常暖...
...贪取新凉。（凡人五脏俞穴，皆会于背。酷热之后，贪取风凉，此中风之源也。故背宜常暖护之）八月一日，用绢展取百草头上露，拭两目，倍光明。柏树露尤妙。九月九日，佩茱萸，饮菊花酒，却疾益人。...
...贪取新凉。（凡人五脏俞穴，皆会于背。酷热之后，贪取风凉，此中风之源也。故背宜常暖护之）八月一日，用绢展取百草头上露，拭两目，倍光明。柏树露尤妙。九月九日，佩茱萸，饮菊花酒，却疾益人。...
...目录 《中华本草》牛背鹭 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：牛背鹭 【出处】始载于《中国药用动物志》。 【拼音名】Niú Bèi Lù 【英文名】bittern 【别名】黄头鹭、尼鹭、家畜鹭鸶、红头鹭、畜鹭、红头官、放牛郎 【来源】...
...冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。 冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会...
...严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...
...寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。 穿：冬季戴帽，如穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。 静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量很多。环境气温为15℃时，从头部散失的热量占...
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