...冬季时天地万物闭藏，水寒地冻，阳气潜藏于内、阴气在外，人体肌肤紧密，郁热很难发泄，所以容易出现体内闷热，外表寒冷等症状；而冬月阴寒之气在于地面，因此寒邪侵犯人体，多从下身开始，老人肾阳不足，上热下冷之病状更是常见，秋冬交替或天气骤冷之际...
...国语辞典 自行裁決，不受約束。 漢書．卷七十二．王吉傳：「今上下僭差，人人自制，是以貪財〔誅〕利，不畏死亡。」 對自己的欲望、情感、行為加以約束，不使越出常軌。 如：「他很能自制。」 成品由自己製造，非購買而得。 如：「這些醬菜完全是自製...
...小儿感冒咳嗽是冬季最常见的病症，需要医生帮助解决。但家长在家里应该注意的，则更重要。 首先，在流感流行季节，孩子发烧、咳嗽，一般有一个较长的过程，医生诊治后，按医生的指导在家服药、护理。不要因为孩子发烧不退而反复去医院，而增加重复感染的...
...时机。 近年来，随着膏方“北上南下”，越来越多的地区开始接受膏方进补的理念。特别是北京等北方城市近年兴起了冬季服用膏方，现在网络上也流传有很多自制膏方，但由于每个人体质不同，服用膏方最好还是要在专业医师指导下进行。 膏方一般分为平补、湿补、...
...冬天，寒冷和干燥是皮肤的两大敌人。寒风一吹，皮肤就会枯涩紧绷，粗糙脱皮；再加上一些不科学、不合理的饮食起居习惯，都会使皮肤受损，容颜早衰。下面介绍一些冬季护肤的“土方”。 洗脸 有些人在冷天喜欢用较热的水洗脸。这种做法并不妥当，只会使皮肤...
...艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波炉加热后热敷15～20分钟即可。 冬季，很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后...
...暖胃又暖心 冬季自制膏方 冬练防病养生注意事项 冬令滋补三元汤 冬日进补巧食蚝 冬日进补有节奏 把握慢停调 冬日萝卜赛人参 冬日养生四提醒 冬食羊肉补阳御寒 冬天保暖胜良药 冬天喝红茶 抗寒增食欲 冬天如何健康窝居 冬天晒太阳胜过吃补药 冬...
...抑郁症易反复发作，尤其容易在春季复发，为了减少抑郁症的复发，在冬季就应该提前做好预防工作。 增加日照 有人认为抑郁症春季好发与患者冬季日照时间短，皮肤暴露在阳光下少有关，因此应适当增加户外活动。 改变家庭布置 家庭环境常年或数年不变，...
...可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性...
...等因素有关。冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷。脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸症。此时，可自制一些温胃饮食，帮助自己和家人过个温暖的冬季。 玫瑰温胃茶 玫瑰花6克，砂仁...
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