...患静脉曲张原因是长时间站立工作，血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。长期坚持，静脉曲张自会痊愈。...
...跑步能不能预防子宫肌瘤?很多患者有这样的疑问，通常子宫肌瘤会严重危及大家的健康，因此大家要得出准确的治疗办法以及预防办法，那么跑步能不能预防子宫肌瘤吗?如下便是专家的具体分析。 日常生活中，引起子宫肌瘤的原因有很多，除了日常的饮食、环境等...
...以人为本的新型产时服务模式，促进健康分娩，保障母婴安全，中华预防医学会妇女保健学会组织专家对分娩情况及产时服务进行了研究。在半年多的时间里，他们将北京、上海、大连、武汉、济南、郑州6大城市9所妇幼保健院的6758例产妇随机分为研究组和对照组。...
...一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，...
...中国农工民主党第十三届中央常务委员会第十四次会议10日在京举行。会议号召，农工党发挥界别特点和人才优势，为推动中国医疗卫生事业的发展，促进中医药和民族医药事业的发展，提高人民健康水平，深入开展调查研究，积极提出意见和建议。 全国人大常委会...
...下肢大肌群交替收缩放松，有力地驱使静脉血回流，可以减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。大运动量的跑步锻炼，还能提高血液纤维蛋白溶解酶活性，防止血栓形成。 (3)促进代谢，控制体重。控制体重是保持健康的一条重要原则。因为跑步能促进...
...音乐情景跑步 2003-12-09 音乐情景跑步以音乐、情景为纽带，在跑动中将“身”和“心”联结在一起，以跑促心，以心助跑，可以让你愉快健身。从胡里奥的情歌、肖邦的钢琴曲、喜多郎的现代音乐，到云南纳西族的“打跳”音乐都是跑步音乐资料。选哪...
...，致使室内长期得不到更新换气。有些家庭为了节煤，甚至把煤炉也搬进了卧室，一边取暖，一边做饭、炒菜，这种做法对健康极为不利。如果经常打开门窗通风换气，污浊空气可飘走，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。所以，冬天即便再寒冷，也应定时开窗换气，使...
...的秘诀是学习外语，他坚持听外语广播，记单词，做练习。 勤记忆会使大脑处于积极工作状态，这种工作状态有助大脑保持活力。 口腔运动 疲倦时打个哈欠，平时多叩齿鼓漱， 可刺激口腔和咽喉，进而促进脑部供血，增加血中的含氧量，消除大脑疲劳。 集中...
...（一）提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率。建立或促进个人或社会对预防疾病和保持自身健康的责任感；促使人们自愿地采纳健康和行为；帮助个人、家庭和社区理解和认识哪些行为有利于健康，哪些行为有害于健康；认识特定的生活方式引起的健康损害；促进...
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