厨房卫生是保障家庭成员身体健康的关键。厨房内温度高，湿度大，为细菌等微生物的衍生提供了条件，因此加强“厨房健康”意识，养成良好的入厨习惯，可以有效预防食源性疾病。 第一，防霉菌污染 室温25℃~35℃、相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件。霉菌会产生对人体危害很大的毒素。例如，食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌，有的霉菌还会引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病...
芬兰专家经过长期研究发现，改变习惯和加强运动可以有效防治成年型。 芬兰公民所公布的最新研究报告显示，健康的饮食结构和有指导地进行运动锻炼，能够使 糖尿病 患病率降低58％，并能使至少一半的人推迟患上 糖尿 病。 芬兰是糖尿病高发国家之一。由于受遗传因素和生活方式的共同影响，全国有7％的成年人患有糖尿病。1998年，公民保健所在芬兰5个城市实施为期3年的糖尿病...
...激情。 解开第几颗钮扣的时候，你们会狂吻，接下来会发生什么事，在你的心中滴答滴答、了若指掌。“当性生活中的舒服扼杀了活力，你就得试着丢掉已经习惯的模式，让新的可能发生。”波士顿的精神治疗师，同时也是《女人与爱Women&Love》的作者MiraKirshenbaum这么说。 尤其是要戒掉以下四个隐藏且常见的坏习惯，以免你的性生活日益乏味。 坏习惯一：经济套餐...
...水。今年4月份怀孕后，她才开始认识到该讲究一下“喝水”的问题了。为了宝宝，怎样喝水才是最健康的？打进热线来问问题的准妈妈们有不少。 孕妇应该养成主动饮水的习惯 水质的好坏与身体健康可说是息息相关，特别是对准妈妈们来说，除了要重视膳食安排、营养补充之外，良好的饮水习惯和饮水健康是忽视不得。 孕妇的身体承载了两个生命，新陈代谢的速度更快。因此，对水份的需求也增大...
习惯成自然，好习惯有利婴儿的健康成长，也有利于父母抚育。坏习惯一旦养成，要改正就很难。 习惯是一种行为模式，是反复“操作”的基础上建立起来的条件反射。 就是说在刺激和反应之间，由于不断地重复而建立了稳固的神经联系，习惯随着不断的重复而日益巩固，越来越不容易改变。 良好习惯的培养应该从婴儿时期开始。一方面，由于习惯是一种条件反射，而孩子从出生时就有建立条件反射...
...显，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。无奈，她去中国中医科学院眼科医院就医，接传红主任医师诊断其为“红眼病”。什么是“红眼病”？怎么预防“红眼病”？中医防治“红眼病”有什么好办法吗？接传红一一进行了解答。 “红眼病”常发于夏秋季 “红眼病”又称急性卡他性结膜炎,以结膜高度充血、常见结膜下出血及角膜上皮点状剥脱为主要临床特征。根据不同的致病原因，“红眼...
...姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。 到了冬季， 手脚冰凉 、遇寒 咳嗽 、手脚皴裂等会困扰很多人。入秋养成足浴习惯，有助预防这些“小病”。 生姜 祛寒 生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 一般取15～30克生姜（约为中等大小姜半块），将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用...
...健康成长，包括多方面。学习成绩固然重要，健康的体魄也必不可少，所以要注意孩子劳逸结合，在完成学习任务之余，适当进行户外体育锻炼，同时要让孩子养成良好的饮食习惯；要让孩子学会守信、说话算数的习惯，这一点至关重要，因为它可以让孩子自觉信守对完成学习任务的承诺，努力为达到取得优异成绩的目标而充分发挥学习主观能动性；要让孩子有强烈的时间观念，学会守时，那么他就会自觉...
哪些因素容易引发乳腺疾病，日常生活中该怎样呵护乳腺健康。 第一，随时保持挺胸收腹的良好姿势。的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。 第二，少吃烧烤类食品和油炸食品。黄平副院长建议，无论是预防还是治疗乳腺疾病，都可以选择以下食物： 螃蟹 ，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血， 蟹壳 和 蟹爪 还可以破血消...
倒霉的病缠上了，便找到一位在我市某医院肛肠科工作的医生问诊。这位医生告诉她，长时间坐在软垫椅子上更易诱发 痔疮 ，加重病情。许多上班族回家后觉得太累，也是一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。然而，一时的舒服却可能导致 痔 疮的形成。更恼人的是，很多痔疮患者在治疗后不久，便会再度复发，很多人深受其害，往往是治了又发，发了又治，很难断根。陷入无休止的烦恼之中。...
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