评估心理健康的三标准，是1988年许又新教授提出来的。 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：...
在一次朋友之间的闲谈中，有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话：“任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信” 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在，已有十余年了，在此期间，我读了大量的心理学书籍，接触了许多的心理咨询案便，但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识，也仅仅是最近的三四年的事。因此，我佩服这个女孩这么快就接近了真理。 我们如...
一、科学的健康观念 追求生活质量的现代人越来越关心和注重自身的健康。所谓健康是指身心健全和体能充沛的一种状态。 1948年世界卫生组织成立时,在其宪章中开宗明义地指出:健康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现,而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。并且提出了衡量健康的十条标准:有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张态度积极...
判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：良好的生活习惯生活习惯包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚着、有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾玻良好的个性具有一定的自尊心、自信心和自控能力，无怪癖、无恶俗举止，在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。 正常的智力孩子的智力水平是有差异的，...
...漏。 另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上，决定者在制订行动方案时，有意回避不利的信息，对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑，由于没有任何心理准备，也没有任何有效的应急措施，因此，决定者只有惊恐和本能的防御反应，只能临时利用手头的力量补救一下，但终因补救措施的非系统化、非严密化而收效不大。 有的人经常后悔，而且经常经历相似的后悔，他们的失误往往不是新的失误...
1.“成熟者”模式。 （1）能主动，直接地将自己拖延到自身以外的兴趣和活动中。 （2）具有对别人表示同意，亲密或爱的能力。 （3）能够接纳自己的一切，好坏优劣都如此。 （4）能够准确、客观地知觉现实和接受现实。 （5）能够形成各种技能和能力，专著和高水平的圣人自己的工作。 （6）自我形象显示、客观，知道自己的现状和特点。 （7）能着眼未来，待业的动力来自长期...
关于心理健康的标准，心理学界有不同的观点，这里介绍的是马斯洛关于心理健康的十大标准。完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。 1、有充分的安全感。 2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计。 3、生活目标、理想符合实际。 4、与现实环境保持接触。 5、能保持个性的完整和谐。 6、具有从经验中学习的能力。 7、能保持良好的人...
10月31日，清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州坠楼自杀身亡。心理学专家呼吁学生们要关注自己的心理健康。 据清华化工系主管学生工作的王老师介绍，洪乾坤1999年9月考入清华大学，2003年9月免试推研继续在化工系攻读硕士学位。该同学在校期间学习努力，比较要强。 2006年初，同实验室的老师与同学反映其精神状态不稳定，导师与系里老师曾多次找其谈心，并及时与家...
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。 不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如， 忧郁 时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃的出口处肌肉骤收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失大都是性...
...，发现在日常生活中无法体验到生活的乐趣，有时候甚至觉得世界很灰色，这种情况连续的发生了好几周。。。。。。。。 于是她去咨询中心求诊，当她接受心理咨询时被诊断是患了轻度 抑郁症 。在服用抗 抑郁 药物的同时，咨询师给她布置了写积极日记的作业。 A小姐说：日记啊，我经常写的！这并没有作用。 咨询师于是解释道：我们现在要写得并不是象往常那样写。我们现在的日记是只记...
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