...肝用嘘时目睁睛（念嘘字要大睁两目）肺宜 处手双擎（ 字要两手如擎物）心呵顶上连叉手（念呵字要叉掌按顶）肾吹抱取膝头平（吹字要两手抱膝坐）脾病呼时须嘬口（念呼字要嘬口）三焦有热卧嘻宁（嘻字要仰面身卧）...
...功：功绩、僧道等修行的功夫；行：善行。封建迷信指功德成就，道行圆满。 元·岳伯川《铁拐李》楔子：“等他功成行满，贫道再去点化他。” 女菩萨，你要晓得一经观光之后，也就算～，一天大事都完了。 ◎清·李汝珍《镜花缘》第五十一回...
...应九野，此天人相通之道也。故一针皮，二针肉，三针脉，四针筋，五针骨，六针调阴阳，七针益精，八针除风，九针通九窍，除三百六十五节气，各有所主也。九针式图并九针主治法歌一曰∶ 针式图 针式图（图）〖注〗经之一曰∶ 针者，取法于巾针，去末寸半，卒...
...隆起，吸气纯任自然。吸气尽可用一个短呼吸稍事休息，再做第二次呼气读字，每个字连做六次后，做一次调息。 练六字决，吐气时任其自然，足踵不着意，只用吐浊纳清调整气机，通任督二脉，也叫吐纳法。 3、各读字、口型的练法 （1）嘘字功 发音：嘘XU...
...放松，意守丹田，调整呼吸即可。但是这种自由式的练功法，一般应在学练气功有了一定的基础后再进行较妥。 二、意守法 意守是指练功时意念集中于某一物体或某一形象而言。意守具有集中精神、排除杂念的作用，是气功疗法中的重要手段。内养功常用的意守方法有三...
...妙善大师见了如此情形，怎么不喜？就是永莲的功行，也一日千里有显著的进境。 有一天，她告诉妙善大师道；“我昨日夜间，在禅房打坐，忽然似梦非梦，好象神魂出舍一般，一路上飘飘荡荡，向东方过去。不知有几千百里，才见许多百姓聚集海滨，困苦流离，一个个...
...纯任自然。吸气尽可用一个短呼吸稍事休息，再做第二次呼气读字，每个字连做六次后，做一次调息。 练六字决，吐气时任其自然，足踵不着意，只用吐浊纳清调整气机，通任督二脉，也叫吐纳法。 3、各读字、口型的练法 （1）嘘字功 发音：嘘XU阴平，音“需...
...不紧沉，推则行之引则止，调和血气使来临。〖注〗凡下针，若气不至，用指于所属部分经络之路，上下、左右推而行之，引而止之，往来循之，使气血上下均匀，针下自然气至沉紧，得气即泻之意也。六、摄法歌摄法原因气滞经，大指爪甲切莫轻，以指摄针待气至，邪气...
...部分经络要指循，只为针头不紧沉，推则行之引则止，调和血气使来临。【注】●凡下针，若气不至，用指于所属部分经络之路，上下、左右推而行之，引而止之，往来循之，使气血上下均匀，针下自然气至沉紧，得气即泻之意也。六、摄法歌摄法原因气滞经，大指爪甲...
...吹字功具有强身补肾的功效，对腰膝酸软、盗汗遗精、阳痿、子宫虚寒等疾病有一定的防治作用。 动作一：微屈膝下蹲，两手松开，内旋外翻手心向外缓缓展开。 动作二：起身，两手外旋内翻缓缓收回，轻抚腹部。 动作三：两掌绕腰腹一周。 动作四：微屈膝下蹲...
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