生活方式与健康 (life style and health)，生活方式是为满足生存和发展的需要而进行的全部活动的总体模式和基本特征。人除了物质、文化的消费生活以外，还有劳动生活、政治生活和其他精神生活活动。 生活方式的内容可以包括物质生活和精神生活两个方面，但两者往往互相渗透，不能简单地割裂开来。 生活方式的分类随着社会学研究的发展而日趋繁复，但其总的趋向...
...确的判断。所以，许多病例被确诊时已经发病三五年了。儿童 糖尿病患者中只有1％～3％为1型糖尿病，与基因受损有关；其余绝大多是2型糖尿病，不良生活方式是患病的重要原因。有的小学生从小饮食无度，又不爱运动，才十来岁体重就超过了100公斤，绝对是糖尿病的危险人群。此外，有家族糖尿病史，出生时为体重过重、过轻的“巨大儿”和“小样儿”，罹患糖尿病的危险性也比正常孩子大...
很多人认为，吃素不吃荤，快乐不烦恼，多动少静能延年益寿，但事实可能并非完全如此。近日有学者指出，保持不偏不倚的中和生活方式，是长寿的新秘诀。 吃素者不一定长寿 长期吃素会造成营养素的缺乏。这是因为，人类所需要的蛋白质有两种——一种是完全蛋白质，又称优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，奶类、瘦肉、禽蛋和鱼虾等动物性食物是此类蛋白质的主要来源；另一种是不完全或半...
登录因特网，你可以找到一幅关于美国癌症高发地区以及潜伏在周围的有毒化学物质的全景地图。由大众慈善信托支持的美国公共卫生项目“健康追踪”正在设立一个网站（health－track.org），让美国人可以方便地获取有关癌症死亡数据以及在他们周围与癌症有关的环境毒素的信息。该团体自夸它设立的网站是这方面的第一个。使用这个网站的人可以调出美国全景地图，也可以锁定到一...
鸡蛋是非常有营养的食物。其中所含的蛋白质是最理想的天然优质蛋白，含有人体所需的各种氨基酸。此外，蛋黄中还含有丰富的铁、磷、钙等矿物质和维生素。尤其是含有丰富的卵磷脂，它可以促进胆固醇的溶解和排泄，有降血脂、预防动脉硬化及防止脂肪肝形成的作用。如果体内血液中的胆固醇含量不是很高，每日或隔日吃一个鸡蛋对身体有利无害。相反，如果只吃蛋白的话，并不能为身体补充什么营...
...的人数约260万人，30岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者越来越多。 临床研究表明，造成心脑血管病年轻化的主要原因是没有形成 健康 的生活方式。在现已明确的心脑血管疾病的主要危险因素中，高血压位居第一，其次为高血脂、吸烟酗酒、不平衡膳食、糖尿病、肥胖、缺少 运动 和精神压力等。 然而，中国的高血压知晓率只有30%，也就是说，在众多的高血压患者中只有30...
肥胖 可能会妨碍获得常规的一些妇女癌症筛检。 这是根据一项对美国32个 乳腺癌 ，结肠 直肠癌 ，子 宫颈癌 筛查的研究和新的评价。 这次检讨，使这3点： 超重和肥胖妇女的可能性要小得多最近精简妇女宫颈癌筛查报告。 超重或肥胖的白人妇女均小于精简白人妇女乳房X光检查报告，最近得到一个可能。这不是真正的非洲裔妇女。 妇女的大肠直肠癌筛检率偏低，不管身体质量指数...
□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 解放军总医院第一附属医院肿瘤科主任肖文华博士认为,不健康的生活方式和肿瘤密切相关,科学防癌最重要的就是从养成健康的生活方式入手。 “其实癌症和其他疾病一样，也是可以预防的，”肖文华说，大量的研究证实，后天环境作用于机体的易感遗传基因是导致癌症发生的关键因素。为此，他提出从三个方面预防癌症。 养成良好的生活方式和饮食习惯 ...
今年4月14日~20日是第14个“全国肿瘤防治宣传周”，主题是“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”，旨在把“绿色奥运”的理念与今年“世界抗癌日”的主体有机结合，开展广泛宣传，倡导全社会关注儿童健康，让儿童远离癌症。 近年来，儿童肿瘤的发病率逐渐增高。国际抗癌联盟把今年的“世界抗癌日”主题定为“今天的孩子，明天的世界”，呼吁关注儿童健康，为儿童创造良好的生活环境，...
孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。 休息与睡眠 怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适应这一变化，孕妇应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。睡眠时...
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