早饭在一日三餐中的确是最重要的一餐，英国研究人员最近研究发现，经常吃早饭的人不易患感冒或患流感。 英国卡迪夫大学职业病与心理学中心的研究人员说，与那些不吃早饭的人相比，经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少，且较轻。这就进一步证实了吃早饭无论是对身体健康，还是心理健康都有好处。不吃早饭则可能会带来潜在的危害。 研究人员对100名健康的学生进行了...
加味 香苏饮 治四时 感冒 风寒。 紫苏叶 （三钱） 香附 （二钱研） 陈皮 川芎 蔓荆子 防风 秦艽 荆芥 （各一钱五分） 甘草 （一钱 加 生姜 五片 葱白 五根，水二杯半，煎八分温服，覆取微汗。如伤风自汗，去 葱白 、 荆芥 ，加 大枣 二枚，一日夜作两服。此方代 桂枝汤 ， 麻黄汤 ，时人喜其平稳。
...便后提裤穿衣不方便等原因都会使孩子习惯忍便，从而引起便秘。而肠胃有病会影响肺部功能，“肺与大肠相表里”，便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃，使感冒容易反复发作并加重，另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。 因此,专家指出，预防孩子感冒要注意让他们节制饮食，多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核 桃...
夏季锻炼身体，步行是一种最好的运动项目，城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且对身心健康大有益处。 因为，足底有人体所有内脏的反射区。光脚走路，可以对足底的活性点进行刺激，从而改善血液循环，提高人体的紧张度，甚至促进细胞的更新。所以，夏季锻炼宜光脚走路。
又到了接种流感疫苗的时候，专家建议孩子、老人等高危人群最好进行接种。那么，孩子为什么容易患感冒呢？北京市第六医院儿科陈淑云医生介绍，不少孩子遇天气变化就会感冒、发烧，甚至转成肺炎，且反复发作，这些都是有原因的。 陈医生介绍，从外因来说，包括室内通风不良，氧气相对不足；室内过热、干燥，造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降；昼夜温差大时，儿童穿衣服没有调节好，又缺少户...
饮食不当 医学研究表明，感冒与饮食习惯有关。经常嗜食咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入。 睡眠不足 中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。 足...
加味 香苏饮 治四时 感冒 风寒。 紫苏叶 （三钱） 香附 （二钱研） 陈皮 川芎 蔓荆子 防风 秦艽 荆芥 （各一钱五分） 甘草 （一钱 加 生姜 五片 葱白 五根，水二杯半，煎八分温服，覆取微汗。如伤风自汗，去 葱白 、 荆芥 ，加 大枣 二枚，一日夜作两服。此方代 桂枝汤 ， 麻黄汤 ，时人喜其平稳。
... 治伤寒发热如疟，大 小便 不利 用 柴胡 五分， 半夏汤 洗七次二分、 黄芩 、人参、甘草炙各一分。水半盏，姜一片，枣一枚，同煎服。 治 感冒 风湿，头目昏重，寒热往来， 霍乱 吐泻 用 浓朴 姜制、 苍术 泔浸、霍 香叶 、甘草、半并宜常服。 治 中暑 发渴或作疟痢 用 香薷 四分， 白扁豆 炒、浓朴姜制各二分， 黄连 一分。水半盏煎沉，冷服。 治中暑身...
天气凉了，医院里因感冒而看医生的孩子多了起来，而且很多孩子是感冒反复发作、发烧甚至肺炎。专家指出，多种原因导致孩子易被感冒侵袭，因此提醒家长注意防范。 陈淑云认为，目前儿童患感冒的主要原因是室内通风不畅，氧气相对不足；二是室内过热、干燥，造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降；三是昼夜温差大时，儿童穿衣服没有调节好，又缺少户外活动；四是儿童睡眠时室内空气对流，尤其头...
加味 香苏饮 治四时 感冒 风寒。 紫苏叶 （三钱） 香附 （二钱研） 陈皮 川芎 蔓荆子 防风 秦艽 荆芥 （各一钱五分） 甘草 （一钱 加 生姜 五片 葱白 五根，水二杯半，煎八分温服，覆取微汗。如伤风自汗，去 葱白 、 荆芥 ，加 大枣 二枚，一日夜作两服。此方代 桂枝汤 ， 麻黄汤 ，时人喜其平稳。
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