东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让 人发 胖的主因。 1：胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害; 利尿 剂造成 脱水 ;泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性 便秘 。 2：震动机、碎脂机...
每当肌肤干燥、晦暗、松弛、皱纹出现的时候，也许你马上想到“使用一下精华素吧”，小心!这时你已经走入了精华素的误区。 误区1：精华素用量越多越好。 我们在使用精华素的同时，却常常忽略了皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。 细菌在其生长繁殖的过程中需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般“精华素”的主要成分。 因此精华素到底是营养皮肤...
...朝发奋起来，什么也不吃，等到饿得受不了了，又开始猛吃猛喝，这样体重根本不会减少，反倒心灰意冷，自暴自弃，任由自己胖下去，只能宣告减肥失败。 误区1：少吃一顿是一顿 首先我们要知道，饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，在青黄不接的荒年，饿极的人连树皮、草根也迫不及待地吃下去，食欲可因种种外来的刺激而产生，不一定非要等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，...
作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越 焦虑 。现在为您整理了一些宝宝睡眠时的常见误区，来帮你解决宝宝睡眠时的典型问题。 1、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。...
光明 ， 经穴 名。出《 灵枢 . 经脉 》。属 足少阳胆经 。 足少阳 之 络穴 。在 小腿 外侧，当 外踝尖 上5寸， 腓骨 前缘。布有 腓浅神经 和胫前动、 静脉 分支。主治小腿酸痛， 下肢 痿痹， 偏头痛 ， 目痛 ， 夜盲 ， 近视 ， 癫痫 ，乳部胀痛，及 白内障 等。 直刺 0.5-1寸。 艾炷灸 3-5壮；或 艾条灸 5-10分钟。 〖取穴方...
《青囊秘传》: 光明散 【处方】 川连 9克 黄柏 9克 黄芩 9克 炉甘石 （ 水飞 ）9克 梅片 0.9克 辰砂 0.9克 荸荠 粉6克 【制法】 先以三黄浸煮汁，入后药研至无声，澄清晒干，再研细。 【功效与作用】 治一切目疾。 【用法用量】 白蜜 调，点于眼中。 眼 湿痒 者，加 胆矾 。 【摘录】 《青囊秘传》 《 杨氏家藏方 》卷十一:光明散 【处...
...氧化铝的复合制剂，具有解痉止痛和抗酸作用，用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡，使用广泛并受到患者认可。但要提醒患者注意，服用胃舒平过程中莫步入以下误区。 误区一：吞服 胃舒平不能像别的片剂那样整片吞服，而要在饭前半小时或胃痛发作时嚼碎服用。因为胃舒平中氢氧化铝、三矽酸镁有中和胃酸作用，要使该药显效加快，首先要嚼碎后让药中有效成分能迅速分散，增大与胃壁的接触面，尽可...
光明盐 Guānɡ Mínɡ Yán 别名 石盐、圣石、水晶盐 功效作用 祛风 明目； 消食化积 ； 解毒 。主 目赤 肿痛 ；泪 眵 多； 食积 脘 胀； 食物中毒 英文名 Bright Salt 始载于 《 唐本草 》 毒性 无毒 归经 肝经 、 肾经 药性 平 药味 咸 光明盐 ： ɡuānɡ mínɡ yán 1.即岩盐。纯净者无色透明，故称。 【出...
... 40多岁以后，我们胃肠道吸收功能减退，造血功能 衰弱 ，贫血的发生也是有增无减。 但是这些自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现 心慌 、 头晕 、 面色苍白 、 失眠 等症状。 4大饮食误区： 误区1：蔬菜水果无益补铁 许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、 柠...
...调查表明：高尿酸血症为13.3%，痛风患者1.33%。但是人们对痛风没有足够的重视，笔者根据临床诊治痛风工作中遇到的问题总结了以下几个点。 误区一：高尿酸就是痛风，必须用药 大家知道痛风是血尿酸过高引起的疾病，每天尿酸生产量和排泄量是维持一定平衡的，如果生产过剩或排泄不良，就会使尿酸堆积在体内，造成血中尿酸过高(即高尿酸血症)。只有出现痛风关节炎的发作，才可...
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