海带 Hǎi Dài 别名 海马蔺、海草 功效作用 软坚 化痰 ， 利水 泄热。治 瘿瘤 结核 ， 疝瘕 ， 水肿 ， 脚气 。 英文名 始载于 《 嘉佑本草 》 毒性 无毒 归经 药性 寒 药味 咸 海带 (Laminaria japonica)， 褐藻门 (Phaeophyta) 游 孢子 纲(Phaeospophyceae) 海带 目(Laminari...
海带 是人们经常食用的藻类食物，被誉为“碘之王”。据估算，每100克 海带 中约含碘280毫克，其中80％的碘可以被人体吸收利用。这样大量的碘，要从藻类以外的食物中摄取，一般是不可能的。海带中还含有24.3％的褐藻酸，5.97％～8.2％的粗蛋白，11.3％～17.67％的甘露醇以及4.63％的钾。每1000克海带中尚含有 胡萝卜 素0.57毫克，维生素B1...
搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉 穴位 于脚心，属 足少阴肾经 ，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、 疝气 、小儿 惊风 、 昏厥 等症。由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指...
《 圣济总录 》卷一三二: 海带散 【处方】 海带 不拘多少。 【制法】 上为散。 【功效与作用】 缘 唇疮 。 【用法用量】 临卧贴。1-2宿愈。 【摘录】 《圣济总录》卷一三二 《圣济总录》卷六:海带散 【处方】 海带（炒）半两， 乌梅 肉1两， 天南星 （生）1两， 麝香 2分（别研，后入）。 【制法】 上为细末，入瓷盒内，勿令透气。 【功效与作用】 ...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
【处方】 海带 、 贝母 、 青皮 、 陈皮 各 等分 。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如弹子大。 【功效与作用】 瘿气 久不消。 【用法用量】 《种福堂方》有 海藻 。 【摘录】 《 卫生宝鉴 》卷十三
海带根 Hǎi Dài Gēn 别名 功效作用 治 慢性气管炎 ， 咳嗽 ， 气喘 ， 高血压 ， 头晕 。 英文名 Lelp root 始载于 《 医药卫生 》 毒性 归经 肺经 、 肝经 药性 寒 药味 咸 《 中药 大辞典》: 海带根 【出处】 福建《医药卫生》 【拼音名】 Hǎi Dài Gēn 【来源】 为 海带 科植物 海带 的 根 。夏、秋两季...
醋是人们日常生活中不可缺少的调味品。它含有3～6％的酸味成分，其 醋酸 含量在90％以上，还含有 柠檬酸 、 乳酸 、 氨基酸 、 琥珀酸 、 葡萄糖 、 苹果 酸，以及钙、磷、铁、B族 维生素 、醛类化合物及 食盐 等。醋不仅可以调味，且能使胃酸增多，增强 消化 ，提高食欲，杀灭病菌，是老年人的 保健食品 。 醋在日常生活中用途很广，有人说，醋是营养的“强
海带为 大叶藻 科植物中大叶藻的全草，它有丰富的营养。据测定，每百克海带中含有 蛋白质 8克，脂肪0．1克， 胡萝卜素 0．57毫克， 维生素B 1 0．09毫克，B 2 0．36毫克， 烟酸 1．6毫克，钙1177毫克，铁150毫克，磷216毫克，此外海带还含有丰富的碘质，所以常食海带对预防 缺碘性甲状腺肿 大和维持 甲状腺 正常功能大有益处。现代医学研究...
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