...健康和长寿体现了生命的质与量。现代人追求的不仅仅是长寿，家庭、社会、心理、生理等指标的全面安康，才是人们追求健康的目的所在。下面是一小测试，请回答“是”、“基本是”或“不是”，并根据评分标准来评定你的生命质量。1. 生活不能自理。2. ...
...健康和长寿体现了生命的质与量。现代人追求的不仅仅是长寿，家庭、社会、心理、生理等指标的全面安康，才是人们追求健康的目的所在。下面是一小测试，请回答“是”、“基本是”或“不是”，并根据评分标准来评定你的生命质量。1. 生活不能自理。2. ...
...一个人的情绪好坏直接影响这身体健康，心情通畅身体健康，无病患之忧；反之，心情不佳则健康会出现危险。那么引起伤肺的情绪有哪些呢？应该如何化解呢？下面就向大家一一介绍。 情绪伤肺三元凶 一是忧。中医认为，忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是忧思不尽...
...保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。请关注——— 科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，...
...在影响人们健康的众多因素中，有一个极易被忽视而又相当重要的因素，就是“家庭情绪”。心理学告诫人们要保持良好而稳定的情绪，以增进自己身心健康。其实，仅仅关注自己的情绪是很不够的。因为，每个人每天约有一半以上的时间都是在自己的家庭中度过的。而...
...承受能力较差，心身健康更易受到剧烈情绪体的影响。 情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤电阻的变化等。积极的情绪能提高大脑皮层的张力...
...心理平衡的关键是一个度，决定度的是心态。要平衡需先有一颗平常心，只要有了心的平衡才可能有身体的平衡。 过于患得患失和心理压力过大都无法真正放平心态，平衡的心态就是一种包容、坦然、关爱而相互尊重的心态。 世界卫生组织提出的健康四大基石，即：...
...睡眠不足可能使检查更难以控制自己的情绪。 一项新研究显示，睡眠不足是链接到一个断开的压力下保持大脑负责控制情绪的部分，增加了对睡眠不足对健康的负面影响已经很长的名单。 研究人员说，结果是第一个科学的解释水平如何睡眠不足，可能导致情绪的...
...是个新的命题。韩明向倾向这种养生观点，他认为，影响生命健康和长寿的诸多因素中，生活方式占60%。把握住动静平衡、饮食平衡、心态平衡，就是掌握了健康的金钥匙。动静平衡 掌握其度法国思想家伏尔泰“生命在于运动”的名言早已家喻户晓，很多人通过运动...
...和学习的高度责任心就是一种紧张的心理状态。它不但对身体无害，反而能增强机体的抗病能力。 消极情绪是人类适应环境的一种心理活动，不一定能成为致病的因素。如，愤怒这种情绪总是伴随着肾上腺素、肾上腺皮质激素及抗利尿素分泌的增加，因而引起心率加快、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
