...刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，...
...學生所用的戒尺。 儒林外史．第七回：「本該考居極等，姑且從寬，取過戒飭來，照例責罰！」...
...〔古文〕𢦬《唐韻》古拜切《集韻》《韻會》《正韻》居拜切，𠀤音介。《說文》警也。《書·大禹謨》警戒無虞。 又諭也。《書·大禹謨》戒之用休。 又告也。《儀禮·士冠禮》主人戒賔。《註》告也。《聘禮》戒上介亦如之。《註》猶命也。 又《廣韻》愼...
...警也。从廾持戈，以戒不虞。居拜切 (戒) 警也。言部曰警、戒也。从廾戈。會意。居拜切。十五部。持戈以戒不虞。說從戈之意。...
...应求其所能求，舍其所不能求，心安自得才能使元气充沛，益寿延年。所以他提倡戒疑、戒妒、戒卑、戒傲、戒躁、戒愁、戒嗔、戒悲。运动养生 健身益智生命在于运动，这是中外科学家的共同认知。人如果没有自觉的运动，而是安于休息，那么他的生命周期就会缩短。...
...国语辞典 戒色、戒鬥、戒得。 論語．季氏：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」 漢．蔡邕．太尉楊秉碑：「昔仲尼垂三戒，而公克焉。」 不妄出入、不妄語言、不妄憂慮。 宋．王...
...指产后宜注意事项。见清·倪东溟《产宝家传》。古人认为产妇应一戒怒气，二戒勉强起居，三戒七日内沐浴梳头，四戒早食厚味荤腥。...
...国语辞典 自我戒惕的文字。 大戴禮記．武王踐阼：「王聞書之言，惕若恐懼，退而為戒書。」 漢代皇帝的四種命令之一，用以戒敕刺史、太守等官。 漢．蔡邕．獨斷上：「漢天子正號曰皇帝……其命令：一曰策書，二曰制書，三曰詔書，四曰戒書。」...
...国语辞典 佛教僧團在每半月的最後一天聚集一處，誦念戒本。半月期間若有人犯戒，得在此時作表白，進行懺悔。犯最重罪，則驅離僧團，取消出家身分。 雜阿含經．卷二十五：「今是十五日，夜靜月清明，如是諸比丘，今集聽說戒。」 唐．王建．題詵法師院詩：...
...国语辞典 佛教用語。指隨順戒體，在身、語、意三方面都能遵守戒律的行為。 四分律刪繁補闕行事鈔．卷一中：「戒行，謂方便修成，順本言摋。」 唐．李邕．大照禪師塔銘：「心源久寂，戒行彌高。」...
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