□ 廉万营 河南省中医院 一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。 维生素缺乏是诱发癌症的原因之一，所以食要杂，以便补充身体需要的、有防癌抗癌作用的维生素。谷物的皮或壳中是维生素含量高、种类多的部分，并且容易被消化吸收，因此要不时吃点粗粮，换换口味，不要总是吃精米白面。 中医养生讲究顺应四时，吃时令的水果也是顺应自然的一个方面...
...生抗药性及依赖性。同时，现代女性的工作节奏、生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到用药量少、副作用小、吸收迅速、起效快等因素。 ◆避孕药也有止痛作用 对于经期不准的女性，不妨试服避孕药。避孕药抑制排卵，随排卵而至的一连串生理效应也因此而受到抑制，结果是月经量减少，疼痛减轻。医生认为，服用避孕药其实是最有效的抑制痛经的方法之一。 ◆外用栓剂止痛 在美国，据统...
...上述五类人员之外，在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者等，也是易中暑的高危人群。 预防中暑有诀窍 在露天或在高温环境下工作的人，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。 减少产热，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热...
立冬过后人的阳气潜藏，因此，冬季应以“藏”为主。冬季天气寒冷，心脑血管疾病进入高发期，一方面要注意保暖，另一方面要少食寒性食物并有节度的进补，预防心脑血管疾病复发。 心阳不足易致病 冬天注意顺应天气变化收藏阳气。荆建华指出，阳虚的人冬天容易怕冷，心脑血管疾病更容易在这个季节复发。 从中医角度来说，立冬之后，阴寒渐盛，阳气潜藏。如果人体阳气不足，则心阳亏虚，寒...
骨折 就是骨的连续性和完整性的断裂，常伴周围 软组织损伤 。大多数骨折来自损伤，比如 车祸 、剧烈运动或 跌伤 等。当外界暴力超过 骨强度 时，就会发生骨折。暴力的大小、方向、速度等因素决定了骨折的严重性和类型，另外与伤者的年龄、骨的弹性和骨的类型也有关。 骨质疏松 或 肿瘤 使骨变脆弱时，即使很小的暴力也可引起骨折。 单纯性闭合骨折，骨折端未露出 皮肤 。...
由于播后因旱情严重，土壤失墒，低温烂籽，病虫危害等原因，春播药材易造成药田缺苗断条，如不及时采取措施，将直接影响药材的产量和种植效益。因此，要根据不同情况，采取相应补救措施，才能减少损失。现介绍几种补救方法供你参考。 1.药村种子包衣。种子包衣就是在药材种子外面包裹一层“外衣”（种衣剂)给种子形成一个保护屏障、播种后吸水膨胀，种衣剂内有效成分迅速被药材种子吸...
最近，各企业陆续举办尾牙宴，犒赏员工一年来的辛劳。而在大快朵颐之际，最好懂得一些诀窍，尤其是年纪较大，或是患有糖尿病、高血压、心脏病及痛风的患者等，稍不注意，可能造成无法想象的后果。 由于现代人蛋白质及脂肪摄取过量， 使得五大富贵病正逐步侵害大家健康，因此在享受尾牙大餐之际，更须注意饮食的内容和份量。 一般而言，尾牙餐宴有纤维、谷类主食及维生素等“三少”，以...
...老、弱、病、残者，均应有健康人陪同、扶持，并在透视过程中协助医生完成检查。 7． 休克 、 中风 、 急性心肌梗塞 等危重病人，通常不宜作透视检查，孕妇不宜作 腹部 透视，尤其对 怀孕 3个月以内的孕妇，禁止作腹部透视。 8．即使是电视透视，对于无错位的 肋骨骨折 或 肋骨 骨裂，也不能全部检出。如疑有肋骨骨折或骨裂，即使透视未见到，亦须摄片检查后方能确诊。
...改革，职工医疗保险制度的出台，人们迫切需要一本能系统、全面指导预防、医疗、保健、康复的医学科普书籍。为此我们组织上海一流医学专家撰写了这本《家庭医学百科》奉献给关心和爱护健康的人们。 《家庭医学百科》全书80万字，分预防保健篇、医疗康复篇、自救互救篇和就医指南、特殊医疗检查须知以及疾病预测预报、 急救 卡、家庭 药箱 、急救备药、旅游携药等附录。 本书贴近生...
...大多数病人都可在家中进行治疗。只要治疗及时与合理，同样可取得良好效果，并可减少病人及单位的住院经费，预防院内 交叉感染 等问题。 但若治疗、护理不当则会造成许多 并发症 ，如 褥疮 、 尿路感染 和 肌萎缩 等，甚至可危及生命。 心理护理 截瘫病人恢复期较长，往往会产生急躁悲观情绪，对治疗信心不足，影响疗效，家庭护理人员及亲友则应从各方面倍加关心体贴、耐心照...
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