主要原料： 紫苏 子约15克， 麻子仁 15克， 粳米 100克。 制作方法： 先将紫 苏子 、 麻子 仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同 粳米 煮为稀粥食用。 效用说明： 润肠通便。适宜于老人、产妇、病后、体质虚弱等大便不通，燥结难懈的患者。
[原料]苏子10克、 火麻仁 15克、 粳米 100克。 [做法]先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。 [用法]随意服用。 [作用]润肠通便。适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。 [评注]两药富含脂肪油、主要成分为亚油酸和 亚麻 酸，能刺激肠粘膜、使分泌增多、蠕动加快，能 滋阴 补虚，无不良反应。
原料： 紫苏 子10克， 麻子仁 15克， 粳米 60克。 制作：先将紫 苏子 、 麻子 仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同 粳米 煮成稀粥食用。 功效：润肠通便，养心安神。适用于慢性 便秘 ， 心悸 失眠 ， 健忘 。
【来源】《圣济总录》 【原料】 糯米 100克 槟榔 炮制捣末15克 郁李仁 去皮研为膏15克 火麻仁 15克 【制作】先以水研火 麻仁 滤取汁，入 糯米 煮作粥，将熟，入 槟榔 、 郁李 仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大结。
【来源】 经验方 【原料】鲜 桃花 瓣4克(干品2克) 粳米 100克 【制作】将 粳米 煮粥，粥熟，放入 桃花 瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服1次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消 痰饮 积滞 。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热。
【处方】 大麻仁 10克 粳米 50克 【制法】 先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【功效与作用】 润肠 通淋 ， 活血通脉 。适用于产后血虚 便秘 、 小便不通 利、 关节 凝涩等。 【用法用量】 任意食用。 【注意】 大麻仁食入过量可致 中毒 ，故不宜过量。 【摘录】 《 食疗本草 》
【处方】 黄芪 30克， 银花 20克， 当归 20克， 白芍 30克， 麻仁 30克， 肉苁蓉 20-克， 厚朴 10克， 酒大黄 10克， 威灵仙 15克。 【功效与作用】 益气 养液， 润肠 导滞。主 阴虚 血燥， 气虚 不运。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 赵恩俭方
1. 肉苁蓉3克（切细），米50克。加水1000毫升，煮成粥。加少许葱、盐调味，空腹服。 2. 生姜 各6克。共捣烂敷在脐部。 6. 韭菜籽适量，炒熟，研成细末。每次取3克，开水送服。每日3次。编后语：选登验方请在就诊中医科医生指导下服用。（摘自《一味中药巧治病》）
主要原料： 粳米 500克， 紫苏叶 约15克。 制作方法：先以 粳米 煮稀粥，粥成放入 紫苏 叶，稍煮即可。 效用说明：适宜于 感冒 风寒，兼 咳嗽 、 胸闷 不适者。
主要原料： 粳米 500克， 紫苏叶 约15克。 制作方法：先以 粳米 煮稀粥，粥成放入 紫苏 叶，稍煮即可。 效用说明：适宜于 感冒 风寒，兼 咳嗽 、 胸闷 不适者。
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