医学研究表明，当今癌症有三分之一是可以预防的。 （1）合理饮食： ①食物多样，谷类为主。多食谷类、薯类、动物性食品、豆类及豆制品。 ②多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素、矿物质。 ③经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。 ④每天限制盐的入量，低于15克。 ⑤适量饮酒、戒烟。 ⑥吃清洁、卫生、不变质的食品，少吃烟熏、油炸、腌制、烧烤等食品。不吃过热、...
针对逐年上升的癌症发病率和死亡率，11月4日至8日在南京参加全国肿瘤医院学术研讨会的专家发出呼吁：加强肿瘤的预防研究。因为，80%的癌症由环境和行为因素引起，是可以预防的。 据悉，我国每年新发癌症160万人，每年死于恶性肿瘤达130万人，死亡率从20年前的84.6/10万上升为现在的94.4/10万。预计到21世纪，癌症将成为国人的第一杀手。如不尽快采取积极...
职业性癌症是可以预防的。因为它与作业环境及条件关系密切，只要加强防护措施，改善工作环境条件，就能够预防职噗性癌的发生。 １、预防措施： ·减少人体与致癌物的接触机会，改变生产工艺，提高自动化程度，做到能在全封闭全自动化的车间生产有毒物质。 ·严格执行有关环境保护法规，搞好”三废“处理，减少空气、水源和土壤的污染。同时要健全各种规章制度和环境保护制度，保护好 ...
由于癌症的确切的病因目前尚未完全清楚，所以说癌症的一级预防，即病因预防是比较困难的。但是，有些癌症的病因似乎较为明确，如吸烟与肺癌有着密切的关系，乙型肝炎与肝癌有关亦不容置疑。因此，提倡戒烟、预防肝炎就成为预防肺癌、肝癌的有效手段 ......
...疔结。现代药理学进一步发现，葱的辛辣气味主要来自一种有机硫化物硫化丙烯，这种成份可以促使体内排除致癌物质的酵素活性增加，相对的减少了身体罹患癌症的机率。葱的含硫化合物，可抑制肠胃道细菌将硝酸盐转变为亚硝酸盐，进而阻断了后续的致癌过程。另外， 葱叶 中含有多醣体及纤维素。多醣体可以与癌细胞凝集，从而达到抑制癌细胞的生长，进而预防癌症的发生，从而起到保障健康的作...
适度体力活动可以调节全身功能，增强机体对癌症和其它疾病的抵抗力，对癌症有一定的预防作用。 研究表明，坚持体育锻炼的人得癌症的可能性只有缺乏体育锻炼的人的1/9，而且坚持体育锻炼的人即使得了癌症，病死率也比缺乏体育锻炼的人低。因此，对那些从事活动较少的职业人群，每周至少应花一个小时进行较剧烈的运动，同时每天至少花一个小时进行散 布，如能长久坚持锻炼，对癌症的预...
日前在此间举行的肿瘤防治前沿技术国际学术研讨会上，我国著名临床肿瘤专家、世界卫生组织癌症部顾问孙燕院士对预防癌症提出了4条忠告。他认为，经过精心料理的人体，能够减少癌症的发生。 据孙燕介绍，近年来，肿瘤在发达国家的增长相对比较缓慢，而在发展中国家增长相对较快。恶性肿瘤目前已成为我国城市居民的“第一杀手”，在农村居民死亡的主要原因中也已上升到第二位。近年来，我...
国际癌症研究机构经过大量研究证实，有45种化合物在动物试验中有致癌作用，近30种化合物及复合物对人体有致癌作用，而它们大多数来自各种食物。防癌正日益受到人们的高度重视。专家们经研究后建议，饮食防癌应该抓住食物的采购、烹饪、进食习惯、咀嚼这四个关键环节，把好这四道“关口”。 一、把好采购关。 应该多买、常买含有防癌物质的食品。一是含木质素丰富的食品，如水果、粗...
...吴都督周瑜是如何被诸葛亮，“气”得口吐鲜血而死。相反，由于心情愉快，情绪乐观而使人驱除疾患，延年益寿也不少见。 在日常生活中，每个人都应该学会自我调节，努力学习，培养自己良好的道德品质和思想修养。消除不良情绪，豁达、坦荡地看待一切，不计较点滴得失，淡泊名利，严以律已，宽以律人，遇事冷静，克服恼怒情绪，以理服人，日久天长，对于提高身体素质，预防癌症也是有效的。
根据世界卫生组织（WHO）的《世界癌症报告》预示，到2020年全球范围内恶性肿瘤的发生率将再增长50％，每年发病率达1500万人。同时，该报告也提供了确切证据表明，多达三分之一的癌症是可以预防的！该报告号召各国政府、卫生官员和普通民众采取紧急行动，来预防1／3的癌症、治愈另1／3癌症，为其余1／3患者提供最佳的治疗。 在WHO指定的示范地区，通过采取下列措施...
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