俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分自在。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺...
上位式 epigyny 指雌性器官的上方或前方形成雄性器官。原意为在雌蕊之上生成 雄蕊 ，但在卵器之上形成精器（单毛菌属Monoblepharis），在 大配子 囊上形成 小配子 囊（异水霉）也这样称呼。相应地，在雄性器官上（或前方）生有雌性器官时，则称为下位式。
在日常生活中，人们在遇到意想不到的身体病痛时，在没有急救药品的情况下，往往会措手不及。下面介绍几种疾病的简单徒手急救方法，可以在送往医院途中或急救医生未到达时为病人施用，以缓解痛苦。 晕厥是指由于劳累、饥饿、熬夜等原因所致的突然晕倒。表现为突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，脉搏细弱等。遇到种情况时，可以用拇指捏压的合谷穴（虎口上），持续2~3分钟，也可...
...心病机是“气郁”。多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等的郁结。30岁以后的女性是罹患心理和精神疾病的高发人群。 人在疲倦时，伸个懒腰很舒服：伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。伸懒腰时，人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势，使膈肌活动加强，以此牵动全身，并引发大部分肌肉收缩，遂将淤积血液赶回心...
徒手救急20穴 □ 尚学瑞 河南辉县市中医院 生活中，我们难免会遇到猝不及防的急症。而此时，最有效、最简便的办法就是徒手按压穴位以救急，为送医院争取时间。请记住以下20个穴位的位置及操作要领。 合谷 大肠经穴。位于手背，在第1、2掌骨间，约平第二掌骨中点处。用于缓解中风、中暑、虚脱、癫痫、癔病等原因引起的晕厥，以拇指切按。 太阳 经外奇穴。位于头面部，在眉梢...
在 轴突 末梢的 轴浆 中，除了有许多 线粒体 外，还含有大量直径约50nm的特殊结构的 囊泡 ，囊泡内含有 乙酰胆碱 （acetylcholine ACh)，ACh首先轴浆中合成，然后存储在囊泡内，每个囊泡内储存的ACh是相当稳定的，而且当它们被释放时，也是通过 出胞 作用，以囊泡为单位倾囊释放，被称为 量子式释放 。
徒手做操预防老年痴呆 中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。 ★ 将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。 ★ 用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。 ★ 将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。 ★ 双手十指交叉...
在日常生活中，人们在遇到意想不到的身体病痛时，在没有急救药品的情况下，往往会措手不及。下面介绍几种疾病的简单徒手 急救方 法，可以在送往医院途中或急救医生未到达时为病人施用，以缓解痛苦。 晕厥 是指由于劳累、饥饿、熬夜等原因所致的突然晕倒。表现为突然昏倒，不省人事， 面色苍白 ，大汗淋漓，脉搏细弱等。遇到种情况时，可以用拇指捏压的合谷穴（虎口上），持续2~3...
隧道式胃造瘘术 （Witzal） 适应症 1. 食管癌 不能手术切除者，可作为一种减轻 症状 的手术。估计生存期长于3个月者，可行 永久性胃造瘘术 ；生存期短于3个月者，则行 暂时性胃造瘘术 。 2. 食管 良性狭窄病人，可行暂时性胃造瘘术作为准备手术，以利后来的彻底手术或扩张治疗。 3.某些特殊的 腹部 大手术病人，术后作暂时性胃造瘘术，早期用以减压，以后...
荷包式胃造瘘术 （Stamm）是在胃前壁与前腹壁之间建立一个通往体外的通道，以解决某些病人的营养问题。胃造瘘术方法很多，但总的分为 暂时性胃造瘘术 和永久性胃造瘘术两类，可根据病人的 疾病 性质和预后来选择。 适应症 1. 食管癌 不能手术切除者，可作为一种减轻 症状 的手术。估计生存期长于3个月者，可行 永久性胃造瘘术 ；生存期短于3个月者，则行暂时性胃造...
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