《导引图》 ， 养生 图谱与专著名。 ①1973年长沙马王堆汉墓出土的帛画。是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，与前段40厘米帛书相连。画高40厘米。分上下4层绘有44个各种人物的导引图式，每层绘11幅图。每 图式 平均高9-12厘米。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，均为工笔彩绘。其术式除个别人像作器械运动外，多为徒手操练。图傍注...
《救伤秘旨》 ，伤科著作。一卷，附《救伤秘旨续刻》一卷。清.赵廷海撰。刊于1852年。书中叙述因拳脚所致损伤及 骨折 的 辨证 、整复手法和治疗验方。此外还记述了因武术“ 点穴 ”所受损伤的治疗法（共34穴）。现存多种清刻本。1949年后有排印本。 参看 《救伤秘旨》全文和txt格式电子书下载
雷真君曰∶任督之脉，在脏腑之外，别有经络也，每为世医之所略。不知此二部之脉不可不讲，非若冲、 之脉可有可无也。任脉起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉。上颐循面入目，此任脉之经络也。督脉起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，在溺孔之际，其络循阴器，合纂间，绕纂后，即前后二阴之间也，别绕臀，至少阴，与巨阳中络者，合少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内...
...女子七岁肾气盛，齿更发长，二七而 天癸 至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。天，谓天真之气；癸，谓壬癸之水，故云天癸也。然冲为血海，任主胞胎，二脉流通，经血渐盈，应时而下，常以三旬一见，以象月盈则亏也。若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类。若被惊恐劳役，则血气错乱，经脉不行，多致劳瘵等疾；若逆于头面肢体之间，则重痛不宁；若怒气伤肝，则 头晕 胁痛 呕血 ，瘰 ...
（亦可却病，又名八段锦） 闭目冥心坐，握固静思神。 闭目冥心，总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。 叩齿三十六，两手抱昆仑。 头面谓之昆仑。叉两手向顶后，数九息，勿令耳闻。 左右鸣天鼓，二十四度闻。 移两手心掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左右各二十四次。 微摆撼天柱。 摇头左右顾，肩膊转动，二十四次。 赤龙搅水精。 赤龙者，
...必．相交下则交于前后阴之间．上则交于唇之上下也．以先后天论之督在脊．属肾属先天任在腹．属胃属后天先天主气下交胞中．后天主．血下．交胞中全在此二脉也．以水火论督脉属气属水任脉属血属火是任脉当又属之心．心肾相．交水火．既济．皆由．于此．故任脉者．阴脉之海也． 任脉图 （图） 任脉起胞中．下至两阴之间．名会阴穴谓与督脉相会．而当两阴间．故名会阴．上至少腹聚毛之处．...
...女子七岁肾气盛，齿更发长，二七而 天癸 至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下。天，谓天真之气；癸，谓壬癸之水，故云天癸也。然冲为血海，任主胞胎，二脉流通，经血渐盈，应时而下，常以三旬一见，以象月盈则亏也。若遇经行，最宜谨慎，否则与产后症相类。若被惊恐劳役，则血气错乱，经脉不行，多致劳瘵等疾；若逆于头面肢体之间，则重痛不宁；若怒气伤肝，则 头晕 胁痛 呕血 ，瘰 ...
...必．相交下则交于前后阴之间．上则交于唇之上下也．以先后天论之督在脊．属肾属先天任在腹．属胃属后天先天主气下交胞中．后天主．血下．交胞中全在此二脉也．以水火论督脉属气属水任脉属血属火是任脉当又属之心．心肾相．交水火．既济．皆由．于此．故任脉者．阴脉之海也． 任脉图 （图） 任脉起胞中．下至两阴之间．名会阴穴谓与督脉相会．而当两阴间．故名会阴．上至少腹聚毛之处．...
...…皆属于带脉，而络于督脉。”说明冲、带、督三脉相通。《灵枢·五音 五味 》记载：“冲脉、任脉皆起于胞中……会于咽喉，别而络唇口。”说明冲、任二脉相通。《素问·骨空论》潋：“督脉者……其少腹直上者，贯脐中央，上贯心人喉，上颐环唇，上系两目之下中央。”说明督、任脉相通。综前所述，冲、任、督、带四脉都是相通的，这对调节全身气血，渗灌溪谷，濡润肌肤，协调胞宫生理功能...
（亦可却病，又名八段锦） 闭目冥心坐，握固静思神。 闭目冥心，总以求静。坐法以左脚后跟曲顶肾根下动处，不令精窍漏泄，谓之握固。 叩齿三十六，两手抱昆仑。 头面谓之昆仑。叉两手向顶后，数九息，勿令耳闻。 左右鸣天鼓，二十四度闻。 移两手心掩两耳，先以第二指压中指，弹击脑后，左右各二十四次。 微摆撼天柱。 摇头左右顾，肩膊转动，二十四次。 赤龙搅水精。 赤龙者，
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