...中,会分解产生酸性物质,如蛋白质会分解产生硫酸、磷酸,脂肪会分解产生脂肪酸、乙酰乙酸等。如果摄取的食物过多,特别是高蛋白、高脂肪、高糖类等高营养的食物过多,就会使体内产生大量的酸性物质,影响体内代谢机能,长年累月会导致酸性体质。 酸性体质为什么会影响人体健康,导致疾病产生呢?这是因为人体就像一个大池塘,体液就是池塘中的水,细胞就是池塘中的鱼。水受污染变质,鱼...
...伯华医馆 中国古代哲学认为世界是由阴阳二气形成,阴阳相济,水乳交融,是为太极。中医养生理论中,人体本身就是一个“内宇宙”,维持这个“内宇宙”平衡的也是阴阳二气,阴阳二气平衡了,百病不生,健康长寿。阴阳失调了,外在就表现为不适或疾病。 食物也是如此,食物有其色、性、味,相宜相克,食物养生最讲究的也是平衡、和谐。所以,食物、人体皆为太极。讲究的就是阴阳调和、寒热...
...过个健康愉快的春节并不难,只是事前的准备工作一定要做好,所谓知己知彼也。接着,我们就来看看居家过年的健康对策吧! 对策一 节日主食不容忽视 营养专家提醒,节日免不了一饱口福,但不能忽视主食的摄入,尤其要做到“三化”,即简单化、定量化和杂粮化。 简单化 所谓主食,主要是指粮食,包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里,人们常常把主食范围扩大了,将饭后的点心...
中医 饮食 营养学 是在中医理论体系的指导下,应用食物来保健强身,预防和治疗 疾病 或促进机体 康复 以及 延缓衰老 的一门学科。本课程主要由 北京中医药大学 尤海燕老师主讲,国讯医药网络科技开发(集团)有限公司设计制作而成。 整个课程包括上篇总论和下篇各论两部分,上篇主要为中医饮食营养学的基础理论,共四章;后篇主要讲述各种饮食的临床应用,分为十二章。 《中...
人们一生的健康依靠每天从外界获取营养物质。这些营养物质来源于各种各样的食物。因此,要保持身体健康就必须营养全面,做到平衡饮食。 所谓平衡饮食,是指饮食中各种营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等,种类齐全,数量充足,比例适当。任何一种过多或过少都会给健康带来危害。 我们可以将日常生活中的食物分为4大类:主食类、蛋白类、蔬菜水果类、油脂类。 1、主食...
所谓平衡膳食,是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当,膳食中所供给的营养素与机体的需要,两者保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要,也能预防多种疾病的发生,是 人类 最合理的膳食。 不良饮食习惯 目前一些人日常生活中存在着十大,不良饮食习惯,给健康带来了负面影响,应引起重视。这几个不良饮食习惯是: 1.边看电视边吃饭。长此以往,就会引起肠...
...管 ,极小部分经肾排出。经过胆囊对胆汁的浓缩作用,胆囊才能显影。 40.8.2 方法 造影前一天中午用高脂餐促使胆囊内的胆汁排空,晚餐吃无脂饮食。餐后口服 碘番酸 (Telepaque)3g,以后即禁食饮食、香烟,可饮少量开水。造影剂经 肠道 吸收后从 肝脏 与胆汁一道排出汇集于胆囊。 造影日早餐禁食,于服药物12~14h摄片,如显影良好,随即服高脂餐,餐后...
...体健康。 首先是保持善良宽容、乐观心态,把血液流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,让一切有损身心健康的因素远离,保持神志安宁,收神敛气。注意平衡饮食也可避免秋季忧郁症。富含锌的 鱼类 、麦片等食品能改善心情; 香蕉 是秋季忧郁症最好的一种“解药”,因为其中富含一种称为“好心情”的复合胺;富含钾、镁以及铁等元素的食品,如 南瓜 籽或葵花籽等,可以比较容易地改善...
德国健康专家哈德马·班克霍费尔说,只要平衡饮食,许多人为之 头痛 的秋冬季精神 忧郁 症都能得到缓解。 美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引这位德国专家的话说,富含锌的 鱼类 、麦片等食品能够改善心情; 香蕉 是秋季忧郁症患者最好的食品,因为其中富含一种称为“好心情激素”的复合胺;富含钾、镁以及铁等元素的食品,如 南瓜 籽或葵花籽等可以很容易地改善...
... 膀胱气化不利 ,则见小便滴沥疼痛;若湿热煎熬成石,则见砂石淋。法宜利尿 通淋 。方中以萝卜为主,利尿通淋,并能化坚 消石 ;以蜂蜜为辅佐,性滑润以滑便窍,佐淡盐汤引经入肾,助通小便。诸料合用,共成利尿通淋之方。本品偏于 清热 ,湿热淋病尤为适宜。 此外,《随息居饮食谱》用“蜜炙芦菔,细嚼,任食食之”治“ 反胃 噎食,沙石诸淋,禁口 痢疾 , 肠风 下血”。
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