...但能够降低坏胆固醇LDL水平,而且还能降低甘油三酯水平,同时对于好胆固醇HDL则没有不良影响。 尽管花生酱中含有较多的脂肪,但它们都是对身体有益的单不饱和脂肪,从而对于防治心血管系统的疾病具有重要的作用。 5.西瓜 如今,男性患 高血压 疾病的人数比女性要多。研究显示:富含钾元素的食物能够降低高血压与中风的危险。由于这一研究证据非常确凿,从而美国食品与 药品...
临床观察发现,多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于肝病,尤其是重度肝病的治疗,还应强调睡眠的重要性。 休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。据日本学者观察,肝脏的血流量在立位时比卧位
...响,而补充足够的维生素C可提高白细胞杀菌活性。有些患者具有白细胞运动障碍,在感染发生时,不能及时赶到炎症现场杀灭病原微生物,而维生素C却可以改善白细胞的运动性及杀菌力,有利于感染的控制。维生素C还可以促进淋巴细胞的转化和分裂,可促进体内重要的免疫物质——干扰素的合成,并防止 过敏性休克 。 此外,维生素C还能促进机体的抗氧化机制,维护皮肤粘膜的完整性以增强防...
美国西北大学Feinberg医学院肿瘤外科助理教授Bethke报告,乳房核磁共振成像(MRI)检查可改善新诊断乳腺癌病人的手术治疗,使9.7%的病人受益。(Arch Surg 2007, 142: 441) 乳房MRI一直被用作筛查方法,研究证明MRI检出乳腺恶性肿瘤的敏感性为93%~100%。MRI可在27%~37%的新诊断乳腺癌病人中检出以前没有发现的其...
...响,而补充足够的维生素C可提高白细胞杀菌活性。有些患者具有白细胞运动障碍,在感染发生时,不能及时赶到炎症现场杀灭病原微生物,而维生素C却可以改善白细胞的运动性及杀菌力,有利于感染的控制。维生素C还可以促进淋巴细胞的转化和分裂,可促进体内重要的免疫物质——干扰素的合成,并防止 过敏性休克 。 此外,维生素C还能促进机体的抗氧化机制,维护皮肤粘膜的完整性以增强防...
冥想不仅仅使你感觉舒畅,心情平和,还可以改善你的脑结构,实实在在地健脑,这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验,他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏,当某种图像显现的时候,志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。 一般来说,图像出现之后,人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应,...
在美国工作的研究人员发现,多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑。 据外电报道,哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现,60~70岁的妇女,如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较多,其记忆力、口头表达能力和注意力等随年龄增长而减退的趋势相对缓慢。这些蔬菜包括:西兰花、菜花、长叶莴苣和菠菜。杨伯翰妇女医院讲师康宰熙在费城举行的国际阿尔茨海默氏症(即...
...胞摄取血糖,从而解决2型糖尿病治疗中的主要问题。可提高胰岛素受体的效力从而使胰岛素更好地发挥作用。运动也可以减轻体重,这对2型糖尿病患者极其有益,还可避免的发生。大约80%的糖尿病人最终会死于心脏病。 糖尿病患者应循序渐进制定锻炼计划,因为过快降可导致 低血糖 性。他们还需小心糖尿病常见的足部损害。 有氧运动是糖尿病患者的最佳锻炼方式,它可以使你呼吸加快、心...
随着年龄的增长,老年人机体的新陈代谢会有所降低和延滞,各器官的组织结构和 细胞 生理功能逐步出现 衰老 现象。 适当运动正是从积极方面改善体质,增强脏器功能,延缓细胞 代谢 和功能的老化。 首先,适当运动对 大脑 和 周围神经系统 都起到协调和安抚的良好作用。坚持锻炼使老年人对外界环境的适应能力,协调大脑的兴奋抑制过程都有提高和改进的效果,使其反应敏捷,动作...
...响,而补充足够的维生素C可提高白细胞杀菌活性。有些患者具有白细胞运动障碍,在感染发生时,不能及时赶到炎症现场杀灭病原微生物,而维生素C却可以改善白细胞的运动性及杀菌力,有利于感染的控制。维生素C还可以促进淋巴细胞的转化和分裂,可促进体内重要的免疫物质——干扰素的合成,并防止 过敏性休克 。 此外,维生素C还能促进机体的抗氧化机制,维护皮肤粘膜的完整性以增强防...
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