...据德国最近一项研究成果表明，吃黑巧克力可以降低血压。当然，在医生向患者推荐这种饮食之前，还需要进行大规模的研究来进一步证实。 据悉，在该项研究中，13名血压轻度增高的成年人每天吃3盎司巧克力，共两周。其中一半患者吃白巧克力，另一半人吃黑...
...“对于两餐间隔在5～6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力（2厘米×4厘米大小），能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。 相信很多“加班族”都这样安排过三餐的...
...分解吸收，因此有利于快速醒酒，保护肝脏。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜，酒后饮蜂蜜水。 宁神安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 保护心脑 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的...
...苏格兰Sachin等研究证实,二甲双胍能够改善冠脉造影正常且不伴糖尿病的心绞痛女性患者的血管功能和减少心肌缺血发作。(J Am Coll Cardiol 2006,48:956) 二甲双胍具有降糖作用,并且能减少糖尿病患者的冠脉事件,但其...
...科学家研究发现，巧克力有百余种调节人体生理功能及营养保健作用，主要包括： 助产 孕妇临产时吃几块巧克力，能增添分娩的气力。 护心 巧克力所含的多酚类物质，是捕捉体内自由基的好帮手，能防止人体细胞“锈蚀”。吃巧克力2小时后，血中抗氧化物水平...
...《美国病理学杂志》上载文报道注射一种关键的血管生成生长因子能改善大鼠的肾小球功能。 日本东京的日本医学院病理学系的Yukinari Masuda及其他人报道，血管内皮生长因子（VEGF）165在有严重肾小球肾炎的大鼠中可促进毛细血管修复，...
...相比，改善饮食并坚持锻炼的儿童颈动脉壁增厚明显较少(p<0.001)，体内脂肪含量和血脂水平有持续改善。改善饮食加锻炼组中22名儿童坚持锻炼，19名儿童中途终止锻炼，坚持锻炼的儿童血管功能明显好于中途终止者(p<0.05)。 woo博士等...
...近十几年来，随着医学界对心脑血管疾病研究的不断深入，内皮功能与心脑血管疾病的关系引起了医学界的极大关注，血管内皮功能障碍是动脉粥样硬化的始动因素，也是心脑血管疾病危险因子作用的靶器官，因此，保护血管内皮功能成为治疗心脑血管疾病的重要目标...
...据新华网报道，美国国家卫生研究院下属的国家补充和替代医学研究中心，以及国家肌肉骨骼和皮肤病研究所在迄今历时最长、随机化程度最高的临床试验后证明，中国传统的针灸术能缓解疼痛，改善关节炎患者的膝关节功能。 此项研究共招募了570名志愿者。这些...
...中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。 生津止渴、改善循环：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。 补血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可...
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