水果美容是很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。妈妈自己在家做的水果面膜没有化学添加剂，安全没有副作用，可以让皮肤尽情享受丰盛的水果大餐。 香蕉面膜： 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏...
导读：很多年轻的妈咪都有这样的体验，宝贝生下来没多久，就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不下不说，睡觉都成问题。可自己还得给宝贝喂奶，再疼也不敢吃药止痛，为了宝贝，只好一天天地强忍着……为什么产后腰痛会找上自己？有什么办法能使腰痛减轻一些，乃至治好产后的腰痛呢？ 产后腰痛的中医食疗方案 方案1 适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪 当归 山楂粥 ：先将...
...足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很 胀痛 ，但乳汁又出不来，建议可用 鸡肉 或 猪肉 加中药药材进行食疗，如果是乳汁分泌不足的话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可以通过食疗来改善。 介绍几种食疗食谱 1、黑 芝麻粥 ：材料黑 芝麻 20克、大米适量。 做法：将 黑芝 麻捣碎，大米洗净后，加适量水煮成粥。注意：每天...
...要想延缓容貌的衰老，就必须增强 五脏六腑的功能，注意养生，做到"法于阴阳，和 于术 数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。"下面就介绍驻颜食疗方九种，愿你青春永驻。 1粥类 ① 萝卜粥 大 白萝卜 一个， 粳米 50克。先将 萝卜 丁，和 粳米 一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。 ② 芝麻粥 芝麻 炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每...
产后调理（心血不足，阳气不能四达） 夏某，女，31岁，2005年1 1月7日就诊。 产前怕冷，产后仍怕冷，现产后6个月，怕冷 畏寒 ， 乏力 ，倦怠，易 感冒 ，产后无乳，人工喂养，纳便可，产后转经4次，月经无异常。苔薄 脉缓 间隙或有停搏，心电图提示功能性。证属孕后心血不足，阳气不能四达。治以补气养心通阳。方用 四君子汤 、 肾气丸 、 丹参 、 桃仁 等...
产后 身痛 （产伤耗气，百节空虚） 王某，女，32岁，已婚，职员，2005年12月10日就诊。 产后25日因感受风寒出现周身 关节酸痛 不适， 屈伸不利 ，遇寒加重，得热则舒，行走活动受限。伴周身倦怠 乏力 ，面色不华，时有 头晕 心悸 ，腰痛如折，切脉沉弦迟，舌淡红、苔薄白。生育史1-0-1-1。本次足月正常产， 产后出血 约400ml， 恶露 淋漓约15...
... 加味 【组成】 当归 1 5克，黑 栀子 10克， 赤茯苓 1 5克， 白芍 15克， 甘草 梢10克， 车前子 （包）10克， 生地 1 5克， 泽泻 1 5克， 滑石 （包）10克， 木香 6克， 黄芩 10克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 清热，除湿， 利尿 。 【用途】 适用于湿热蕴结型产后 小便 异常。 【用法】 每天1剂，分2次服。
...克， 鸡血藤 12克， 补骨脂 10克， 艾叶 6克。 【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 养血益气止痛。 【用途】 适用于 血虚 型 产后腹痛 。 【用法】 每天1剂，分2次服。大便干燥者，加 麦冬 9克；大便溏薄，形寒冷痛者，加 炮姜 6克， 木香 9克， 肉桂 3克（后下），去肉 苁蓉 。 ◎香 桂丸 加味方 【组成】 当归 12克， 川芎 15克...
...8克， 熟地 12克， 升麻 6克， 神曲 12克。 ‘【制法】 上诸药水煎取药汁。 【功效】 补气固表，和营止汗。 【用途】 适用于气虚型产后自汗。 【用法】 每天l剂，分2次服。 恶露 多者，加 炮姜 6克， 生蒲黄 12克（包）； 乳汁 稀少者，加山 海螺 30克， 鹿角 片9克（先煎）； 腰酸 者，加 巴戟天 1O克， 怀牛膝 1O克。 ◎ 生脉散 ...
产后调理（气血亏虚，肝肾不足） 董某，女，32岁。 1年前顺产哺乳8个月，今年1月前又行人流手术致冲任受损，气血两亏， 腰酸 乏力 ，胃纳夜寐可，脉苔如常。患者病起于产后，产后多虚，气血两亏，四肢百骸空虚，筋脉失于濡养，而肢软乏力；近期又行人流术，手术损伤冲任，冲任脉虚，肾精不足；“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾精不足，影响作强能力，故腰酸不适；四诊合参，证...
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