...调理亚健康状态是21世纪医学关注的热点，中医学在长期的医疗实践中形成了独具特色的药膳体系，通过食疗、药膳调理消除亚健康状态，恢复正常健康状态具有潜在优势。 据天津华北医院的专家介绍，药膳是在中医理论指导下，按照中药的性味功能与相适宜的食物...
...许多天然食物营养全面、无毒副作用，长期服食，可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。为此，特向读者介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法： 1．肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，...
...同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。 运动要坚持而且合理，将运动融在生活中，如每天散步3000米左右，上下5~8层楼梯数次等，都是经济实用的好方法。 中药调理：中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。如乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、...
...衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。 亚健康状态，是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈...
...什么叫亚健康状态？ 按世界卫生组织的说法，人的健康可以分成三种状态。健康人、病人和处于亚健康状态的人。 怎么会出现亚健康状态呢？应当看到，疾病的发生和发展有一个过程，不少疾病是由于健康状态逐渐恶化，日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看...
...正常水平。 北京中医药大学牛建昭教授在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者，而这其中大部分患者虽无器质性病变，但机体的健康指数明显下降，其生理状态处于“亚健康”状态。 随着人类对生命科学的不断深化了解，于20 世纪80 年代提出了在健康与疾病...
...饮食、精神、运动的配合调理疗法，可以增强人体的正气及免疫功能，纠正体内气血、阴阳的失衡状态。张志发医师强调，平时有失眠烦躁、脾气不好、压力过大、神经敏感、体瘦虚弱、筋疲力尽、眼睛疲劳、大脑疲劳、丢三落四、易感发烧等十种亚健康症状的人群适当的...
...根据世界卫生组织的研究，人根据其健康状态可分为三种：健康人、病人和处于亚健康状态的人。 "亚健康"的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。"亚健康"可以间断或持续地出现，但通过科学调理，又可明显消失，恢复健康...
...亚健康状态，又称次健康状态或第三状态，是介于“第一态”健康与“第二态”疾病之间的身体状态，又称潜病状态。这种状态人群机体虽无明确疾病，却呈现出活力降低、反应能力减退、适应能力下降等生理状态，通常表现为：情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷...
...根据不同的病症选取相应的经络穴位，刮痧的效果才会显著。 4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用，坚持保健刮痧，未病先防，提前治疗，增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。 注意：1、刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑...
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