...不宜多食水果、冷饮、鸭子等凉性食物，否则易招疾病丛生。 粥以米为主，以水为辅，加火慢煎至黏稠，具有补脾润胃、祛除浊气等功效，老年人饥即可食，不必计顿，味美而益人，不失为养生良法—— 食粥养生 在平时喜欢食粥养生。粥方种类有三：一为白粥，纯用...
...《廣韻》戸吳切《集韻》《韻會》《正韻》洪孤切，𠀤音胡。《說文》黏也。 又《篇海》煑米及麫爲粥。《宋正考父鼎銘》饘于是，粥于是，以糊余口。 又模糊，漫貌。《杜甫詩》駞背錦模糊。 又《字彙補》許骨切，音忽。《金壷字考》糊塗，音忽突。 《說文...
...热脚心能健步”。中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩热擦脚心，有健肾、理气、益智的功效。按摩方法：晚上，热水浴脚后，用左手握住左脚趾，用右手心搓左脚心，来回搓100次，然后再换右脚搓之。 三、长寿...
...年逾九旬的上海大学校长、中科院院士钱伟长，称得上是一个传奇式的老人。早在上世纪60年代，他就与钱学森、钱三强一起被周恩来总理称为我国科学家中成就卓越的“三钱”；他也是我国目前在位的最年长的大学校长。 钱伟长从念大学起，几十年如一日，坚持...
...他的“东坡饼”也香甜可口。他介绍的具体做法是：“以九蒸胡麻（即芝麻），用去皮茯苓少入白蜜为饼食之，日久气力不衰，百病自去，此乃长生要诀。”要是你有雅兴，可以边吃茯苓糕（饼），边欣赏宋代著名诗人黄庭坚写的赞美茯苓的词——《鹧鸪天》，从中获得...
...father] 翁,父也。——《广雅·释亲》 吾翁及汝翁。——《汉书·项藉传》 又如:翁媪(年老的父母。同“翁妪”) 夫之父或妻之父 [father-in-law]。如:翁婿(岳父和女婿) 泛称男性老人 [old man] 凡尊老,周晋秦陇...
...儿服15丸，用千金散作汤使送下。【摘录】《杨氏家藏方》卷十七▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《小儿病源》卷三：长生丸【处方】槟榔1两，枳实（麸炒）1两，木香半两，砂仁3钱，半夏（姜制）3钱，丁香3钱，肉豆蔻（面裹煨）3钱，全蝎210枚（去毒尖）。...
...目录 《医方类聚》长生聚宝丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医方类聚》：长生聚宝丹【处方】古老钱10文（真者，煮蘸火煅醋淬7次），虎骨3两（酥炙黄色），自然铜2两（煮蘸火煅醋淬7次），龟板3片（酒浸，炙，醋淬蘸），当归2两半（酒浸，炙），...
...有助于益寿延年，所含的饱和脂肪酸可聪脑益智，因此人们又将胡桃仁称为“长寿益智”食物。现介绍几则粥疗方，供选用。 胡桃仁粥：胡桃仁30克，大米100克，白糖适量。先取大米淘净，与胡桃仁同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮一、二...
...魄聪明，轻身不老”，后者“安五脏益气——耳目聪明，不饥不老，轻身延年”。还有柏子仁丸可平补心肾，延年驻颜。孔圣枕中丹可治老人心血虚弱、精神恍惚、心神不安之失眠症。在服药的同时，要清心寡欲、安心养神，注重自我修养，对延缓心脉的衰老亦有裨益。 ...
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