...，就是放得开。跳交际舞时，往往都是男士主动请小女孩，但吴大真虽然作为年长的专家，又是领导，但只要有男士站起来了，她就主动请他一起跳。“哪儿规定一定是男士先请啊，跳舞就是为了锻炼，为了让自己高兴，干嘛总在乎别人怎么看你，总不好意思呢？” ...
...负荷量，能够消耗更多的热量，但是，腿上绑沙袋会改变正常的走路或者跑步姿势，使锻炼者失去重心，从而造成伤害，锻炼者也更容易感到疲劳。其实，如果想消耗更多卡路里，只要适当延长锻炼时间，就能够达到目的。 如果你确实感到锻炼的时候手握哑铃能够加强锻炼...
...一个重要内容是使意识进到“似睡非睡，似醒非醒”的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程，也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练功方法，诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的“似守非守”、对意守部位感觉的体察，等等...
...骨折后期 骨折临床愈合后，功能锻炼的主要形成是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能迅速恢复正常活动范围。...
...非睡，似醒非醒”的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程，也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练功方法，诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的“似守非守”、对意守部位感觉的体察，等等，更是心理学感知、注意、想象、...
...只有两名患者开始回升。随着时间推移，所有不锻炼者自然杀伤细胞数目也将上升。 有研究曾显示癌症患者自然杀伤细胞水平高者无癌扩散的存活时间显著延长。 尽管其他因素如营养和癌症治疗本身等影响自然杀伤细胞，研究者认为锻炼确实是增强癌症患者免疫功能的...
...一个重要内容是使意识进到“似睡非睡，似醒非醒”的入静状态。这种主动地调整自己意识状态从清醒到入静的过程，也是自我心理锻炼的体现。至于说到各种具体的练功方法，诸如想象两脚如树生根、意守丹田、对意守对象的“似守非守”、对意守部位感觉的体察，等等...
...方法是只穿短裤不穿上衣，尽量让幼儿皮肤接触空气。开始锻炼时气温要在20—24℃以内，以后每隔3—4天下降l℃，托儿所婴儿可降至16一14℃，幼儿园可降至10℃，体弱儿不可低于15℃。锻炼每日一次，开始时2—3分钟，以后可逐渐延长到30分钟。可...
...活动期：在服药的基础上应注意卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。在身体能耐受的限度内，应在床上做主动和被动的四肢锻炼。 缓解期：采用理疗和按摩法促进局部血液循环。积极主动活动关节，促进炎症吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带受损和破坏，...
...女性的性权利就是独立自主地做出任何选择的权利。因此它不仅包括女性保护自己，抗拒 违背自己意愿的性交；也同样包括女性主动选择， 首先向自己所爱的人提出性交要求。 主动选择，首先表现在选择配偶上，也就是一 般所说的恋爱自由和结婚自主。女性和...
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